La cellulite, également connue sous le nom
de « peau d'orange », apparait le plus souvent sur la peau des fesses
et des cuisses. La cellulite peut affecter les hommes et les femmes, mais elle
est plus fréquente chez celles-ci, en raison des différences de distributions
de graisse, de muscle et de tissu conjonctif. Il est estimé que la cellulite affecte
entre 80 et 90% des femmes.
Bien des femmes
touchées par la cellulite se tourneront vers des traitements qui peuvent aider à améliorer l'apparence de la cellulite. Cependant, il y a
certaines choses qu'elles peuvent faire à la maison pour optimiser les
traitements anticellulite. Voici 4 bonnes pratiques au quotidien pour traiter la
cellulite.
Quelles sont les causes de la cellulite ?
La cause exacte
de la cellulite est n'est pas encore connue, mais elle semble résulter d'une
interaction entre le tissu conjonctif de la couche dermatologique qui se trouve
sous la surface de la peau et la couche de graisse qui se trouve juste en
dessous. Lorsque les cellules graisseuses remontent dans la couche de peau,
cela donne l'apparence de la cellulite.
Certains
facteurs pourraient expliquer l'apparition de la cellulite : l'âge, le système hormonal, la génétique, la diète
et le style de vie incluant fumer la cigarette et la consommation d'alcool.
Améliorer son alimentation pour diminuer la
cellulite
Vos habitudes
alimentaires peuvent affecter la cellulite, il est donc important d'avoir une
alimentation équilibrée et saine. Une alimentation saine peut également vous
aider à maintenir un poids santé. Réduisez les aliments transformés et riches
en sucre qui peuvent entraîner une accumulation de toxines et de graisses dans
le corps et augmentez votre apport en fibres.
Boire plus d'eau pour traiter la cellulite
La
déshydratation peut rendre la cellulite plus visible. L'eau est nécessaire pour
la santé de votre corps et élimine les toxines qui peuvent causer la cellulite.
Alors, pensez à augmenter votre consommation quotidienne d'eau ou de liquides
clairs dont certaines tisanes. Si boire de l'eau vous semble ennuyant,
ajoutez-y de la saveur avec des tranches de fruits frais.
Le brossage à sec pour traiter la cellulite
Le brossage à
sec est une technique qui stimule la circulation sanguine et lymphatique,
élimine les cellules mortes de la peau et stimule la croissance de nouvelles
cellules. Utilisez un luffa végétal naturel ou une brosse pour le corps pour
lisser doucement la peau sèche pendant quelques minutes. Utilisez de longs
mouvements fluides ou des mouvements circulaires. Il est préférable de le faire
avant un bain ou une douche.
L'exfoliation au café pour traiter la
cellulite
L'utilisation
du marc de café comme exfoliant est un moyen populaire d'éliminer les cellules
mortes, d'encourager la croissance de nouvelles cellules et de raffermir la
peau. Vous pouvez utiliser du marc de café seul ou le mélanger avec de l'huile
de coco. Frottez doucement la zone touchée pendant quelques minutes avant de
rincer. Le marc de café pourrait contribuer à réduire les bosses, stimuler la
circulation sanguine et favoriser la circulation lymphatique.
