Conscients de l'importance d'adopter de saines habitudes de vie, les élèves de 6e année de l'école de la Maisonnée ont fait appel à des professionnels afin de les guider dans l'atteinte de leurs objectifs. Ils ont appelé en renfort des étudiants de 4e cycle en activité physique de l'Université de Sherbrooke qui les ont supervisés tout au long de cet exercice de parrainage.
Tout d'abord, les élèves ont choisi chacun une habitude de vie qu'ils aimeraient modifier. Ils ont ensuite rencontré les étudiants en activité physique avec qui ils étaient jumelés qui eux, agissaient à titre d'entraîneurs personnels pour les guider dans l'atteinte de leurs objectifs.
Pour Lauréane Bilodeau, par exemple, ses mentors, Pierre Bibeau et Catherine Daoust, lui ont donné des conseils pour gérer son stress et avoir un meilleur sommeil. « Ils m'ont montré différents exercices de relaxation et des trucs pour bien manger. J'ai aussi commencé à jouer au basketball. Maintenant, je dors mieux, je suis plus de bonne humeur et je suis plus concentrée », explique Lauréane.
Julie Taillon et Jessy Casavant, pour leur part, parrainent Rosalie Croteau. Une expérience qui a été bénéfique pour les deux partis. « Nous nous sommes rencontrées en septembre pour voir avec elle quelle habitude elle voulait améliorer. On lui a donné des conseils et des exercices pour l'aider. Ensuite, on s'est échangées des courriels pendant la session pour faire le suivi, on s'est rencontrées une fois pour faire une activité ensemble et on se voit aujourd'hui pour voir comment ç'a été. Nous n'avons pas eu la chance de nous rencontrer souvent, mais on s'écrivait souvent des courriels et ç'a été une belle expérience. »
Julie Taillon, Jessy Casavant et Rosalie Croteau
Rosalie, également préoccupée par le stress a donc pu bénéficier de l'aide de Julie et de Jessy. « Elles m'ont montré des exercices de respiration, nous sommes aussi allées voir une partie de soccer », dit Rosalie.
Selon Clémence Trudel, chargée de cours en éducation à la santé en milieu scolaire, deux groupes de trente étudiants de l'Université jumelés à trente élèves de l'école de la Maisonnée ont participé à cette expérience. « C'est la deuxième fois que nous réalisons cet exercice au département et nous comptons bien le répéter à l'avenir, en apportant quelques améliorations », mentionne Mme Trudel.
