Avec sa beauté à couper le souffle et sa culture dynamique, la Jamaïque se
classe chaque année parmi les destinations de choix des voyageurs canadiens. Il y a toujours quelque chose d'incroyable
à découvrir, que vous vous demandiez quoi faire à Montego Bay ou que vous
exploriez le charme paisible de la côte sud. Cependant, comme pour toute destination
internationale, garantir un voyage agréable et sans souci ne se limite pas à la
réservation des vols et de l'hébergement.
Si la Jamaïque est réputée pour son accueil chaleureux, il est essentiel pour
les Canadiens de comprendre les principales pratiques de santé et de sécurité. Une planification proactive des mesures de
santé et de sécurité à l'avance peut aider les visiteurs à profiter pleinement
des merveilles de l'île en toute confiance.
Conseil n° 1 : Privilégiez la protection solaire
Pour les Canadiens habitués aux climats nordiques plus doux, l'intensité du
soleil des Caraïbes en Jamaïque peut être une rude surprise. Même une journée apparemment nuageuse peut
provoquer de graves coups de soleil. Par conséquent, privilégier la protection
solaire n'est pas seulement une recommandation, mais une mesure de sécurité
essentielle. Votre peau, peu habituée à des rayons UV
aussi directs et puissants, nécessite une protection constante.
Pour vous protéger efficacement, pensez à emporter et à appliquer régulièrement
une crème solaire à large spectre SPF (30+) et respectueuse des récifs
coralliens. Renouvelez-en généreusement, surtout après
avoir nagé ou transpiré. Le port d'un chapeau à larges bords et de
lunettes de soleil de qualité vous protègera également du soleil et des yeux.
Optez pour des vêtements légers à manches longues si vous prévoyez une
exposition prolongée au soleil, car ils constituent une barrière physique. Recherchez toujours l'ombre aux heures de
pointe, généralement entre 10 h et 16 h, lorsque l'indice UV est le plus élevé.
Conseil n° 2 : Soyez attentif à la salubrité des aliments et de l'eau
Le risque de déshydratation augmente
avec la chaleur et l'humidité élevées de la Jamaïque, associées à l'activité
physique que vous pourriez pratiquer pendant vos vacances. Par ailleurs, la diarrhée du voyageur est
une maladie courante chez les voyageurs du monde entier, souvent due à la
contamination des aliments ou de l'eau.
Bien s'hydrater et faire attention à la salubrité des aliments et de l'eau sont
donc essentiels pour préserver votre santé tout au long de votre voyage. Buvez beaucoup d'eau en bouteille ou
purifiée. Évitez de consommer l'eau du robinet, sauf
si vous pouvez être sûr qu'elle provient d'une source sûre et certifiée, comme
celle d'un hôtel réputé doté de son propre système de filtration.
Soyez particulièrement prudent avec les glaçons dans les boissons en dehors des
complexes hôteliers ou des restaurants réputés, car ils peuvent être fabriqués
à partir d'eau non filtrée. Côté nourriture, privilégiez les aliments
bien cuits et servis chauds.
Pour les fruits et légumes frais, assurez-vous qu'ils ont été lavés à l'eau
purifiée ou choisissez des aliments que vous pouvez éplucher vous-même. Bien que tentant, il est généralement
préférable d'éviter la nourriture de rue, sauf si elle est fraîchement préparée,
bien chaude, et provient d'un vendeur de confiance ou fortement recommandé par
les habitants pour ses pratiques d'hygiène.
Conseil n° 3 : Protégez-vous des maladies à transmission vectorielle
Si l'environnement luxuriant de la Jamaïque est indéniablement magnifique,
il abrite également des moustiques qui, sous les climats tropicaux, peuvent
être porteurs de plusieurs maladies à transmission vectorielle, notamment les
virus de la dengue, du Zika et du chikungunya. Bien que le risque puisse varier selon la
saison et le lieu, adopter des mesures proactives de protection contre les
moustiques est un moyen judicieux de préserver votre santé et de prévenir ces
maladies potentiellement invalidantes.
Utilisez un insectifuge contenant du DEET ou de la picaridine. Appliquez-en généreusement, surtout à
l'aube et au crépuscule, lorsque les moustiques sont les plus actifs, mais
aussi tout au long de la journée si vous vous trouvez dans des zones à forte
végétation. Pour renforcer la protection physique,
pensez à porter des manches longues et des pantalons longs le soir, si la
chaleur tropicale vous convient, afin de minimiser l'exposition de votre peau.
Si votre logement n'est pas climatisé ou a les fenêtres ouvertes, il est
fortement recommandé de dormir sous une moustiquaire. Avant de vous installer dans votre
chambre, prenez le temps de vérifier la présence de moustiquaires aux fenêtres
et aux portes, assurez-vous qu'elles sont intactes et bien fermées pour
empêcher les moustiques d'entrer.
Conseil n° 4 : Conscience de la situation et sécurité personnelle
Bien que la Jamaïque soit généralement une destination touristique sûre et
accueillante, il est important de savoir que, comme dans toute destination
touristique populaire, des délits mineurs peuvent survenir. Évitez d'attirer inutilement l'attention
sur vous et soyez attentif à votre environnement. Évitez également de marcher seul la nuit,
surtout dans les zones inconnues ou mal éclairées en dehors de votre complexe
hôtelier ou des zones touristiques réputées. Lorsque vous vous aventurez, privilégiez
toujours les taxis agréés et réputés, ou les transports organisés par votre
hôtel ou votre voyagiste, plutôt que les véhicules banalisés.
Soyez discret avec vos objets de valeur ; n'exposez pas ouvertement d'importantes
sommes d'argent liquide, des bijoux coûteux ou des appareils électroniques haut
de gamme qui pourraient faire de vous une cible. Gardez toujours vos effets personnels en
sécurité, surtout dans les zones fréquentées comme les marchés, les gares
routières ou les attractions touristiques populaires, où les pickpockets
peuvent se produire.
Conseil n° 5 : Comprendre les lois locales et les nuances culturelles
Un voyage en Jamaïque vraiment enrichissant et sûr implique également de
respecter et de comprendre les lois locales et les nuances culturelles de l'île. Par exemple, la possession ou la consommation
de drogues illicites est passible de sanctions extrêmement sévères en Jamaïque,
y compris de longues peines de prison. Le pays dispose de lois antidrogue très
strictes, et celles-ci sont appliquées.
Faire preuve de sensibilité culturelle enrichit votre expérience et contribue à
votre sécurité personnelle en favorisant des interactions positives avec les
habitants. Respectez les coutumes et traditions
locales. Cela implique de vous habiller de manière
appropriée, en particulier lors de la visite de sites religieux ou de
communautés locales, où la pudeur est souvent valorisée.
Si des vendeurs ou des personnes insistantes vous abordent, un « non,
merci » poli mais ferme est généralement suffisant et efficace. Apprenez quelques phrases de base en
patois, comme « Bonjour » (Good Mawnin') ou « Merci » (Tenk
yuh), en signe de respect et d'ouverture à la culture locale.
Conseil n° 6 : Assurance voyage
et contacts d'urgence
L'un des aspects les plus
importants, et pourtant souvent négligé, des voyages internationaux est de
souscrire une assurance voyage complète et de connaître ses contacts d'urgence. En réalité, les urgences médicales
imprévues ou les perturbations de voyage, comme les annulations de vol ou la
perte de bagages, peuvent s'avérer extrêmement coûteuses.
Les régimes d'assurance maladie provinciaux canadiens ne couvrent généralement
pas les frais médicaux à l'étranger, ou n'offrent qu'une couverture très
limitée. Optez plutôt pour une assurance voyage
complète qui comprend une couverture médicale, des prestations en cas
d'interruption ou d'annulation de voyage et une protection contre la perte de
bagages.
Prenez le temps de bien comprendre les détails de votre police, notamment ce
qui est couvert, ses limitations et la procédure de réclamation. Ayez à portée de main tous les numéros de
téléphone d'urgence de votre assureur.
Inscrivez-vous en ligne au service « Inscription des Canadiens à
l'étranger » (ROCA) d'Affaires mondiales Canada. Ce service gratuit permet au gouvernement
canadien de vous contacter en cas d'urgence à destination ou d'urgence
personnelle au pays, et de vous fournir des informations importantes en cas de
catastrophe naturelle ou de troubles civils.
Enfin, assurez-vous d'avoir à portée de main une liste des numéros d'urgence
locaux pour la police (119), l'ambulance (110) et votre hébergement, car ces
informations peuvent s'avérer précieuses en cas de crise.
Conclusion
Pour les Canadiens, une aventure jamaïcaine mémorable et sécuritaire ne se
limite pas à profiter de ses magnifiques plages et de sa culture dynamique. Elle repose sur une préparation proactive
et une approche éclairée en matière de santé et de sécurité.
Préparez-vous et respectez les règles pour un voyage sans souci. Voyagez de manière responsable et
assurez-vous une expérience de voyage sûre, mémorable et enrichissante qui vous
laissera de précieux souvenirs de l'esprit et du charme de la Jamaïque.
