Me voilà de
retour d'un voyage de camping de deux semaines. Là-bas, je me suis humblement
reposée dans un magnifique parc national d'une beauté à couper le souffle.
Depuis
quelques années, notre retraite en nature éloignée est devenue un rituel
essentiel à notre bien-être. C'est le moment où nous reprenons notre rythme et
nous resynchronisons notre diapason.
Les deux
premières journées. Je me sens comme une personne parachutée dans un
environnement étranger. Malgré mon style de vie équilibré et le fait que je ne
sois pas une personne stressée, quand j'arrive dans ces lieux majestueux j'ai
toujours l'impression d'aller trop vite! Puis doucement, mon rythme s'accorde
avec celui de la nature.
J'avoue que
si par malheur nous avons accès à Internet, la tentation de jeter un coup d'œil
à mes courriels et aux réseaux sociaux est assez fortes durant les premières
journées. Puis, généralement autour du troisième jour, le rythme de la nature
m'envahie. Mon mental se calme, ma respiration ralentie, les moments de silence s'allongent et la
notion du temps disparait. Seule la nature peut avoir cet effet bénéfique sur
moi. Et je suis convaincue qu'elle peut avoir un impact positif sur le
bien-être de tous.
Ce n'est pas
seulement de longues retraites de deux semaines qui sont bénéfiques. Je vous
invite à intégrer des petits rituels en nature dans votre quotidien et à
profiter pleinement de notre magnifique région.
Voici cinq
idées pratiques pour profiter des bienfaits de la nature :
1- Prendre son lunch dans l'endroit le
plus vert et le plus près du bureau.
2- Identifier votre endroit en nature
favori et faites-y des pauses lectures hebdomadaires.
3- Lancez-vous! Faites votre premier
test camping dans un bel endroit de la région.
4- Inviter votre partenaire d'affaires à
faire votre séance "brainstorming" en marchant dans un sentier.
5- Organiser un pique-nique romantique
dans un endroit luxuriant et vert.
Soyez
créatif! Développez vos propres rituels en nature. Ouvrez grands les yeux, et
ressentez de la gratitude pour la beauté qui vous entoure et...respirez à pleins
poumons!
"Va
prendre tes leçons dans la nature"
~Léonard de
Vinci
Je suis Natalie Dion,
entrepreneure et fondatrice chez divinement
radieuse, une communauté
mondiale de femmes engagées à inspirer les autres à vivre avec passion, à créer
la liberté financière & une santé vibrante.
