Société Arts & culture Sports Chroniqueurs Concours Annonces Classées

  SANTÉ ET BEAUTÉ / Santé et Beauté

Les bienfaits du soleil, à condition d’être bien protégé!

 Imprimer   Envoyer 
Photo : Vous devez choisir une protection solaire à large spectre qui vous protégera également contre les rayons UVA. - Lyne Durocher
Lyne Durocher Par Lyne Durocher
Mercredi 6 juin 2018

Les bienfaits du soleil sont nombreux sur notre santé. Cette belle boule jaune est entre autre responsable de la synthèse de la vitamine D, qui permet à notre organisme de fixer le calcium sur nos os et nous procure une sensation de bien-être. Sa lumière joue un rôle important dans la sécrétion de mélatonine. L'exposition aux rayons UV peut aussi aider à traiter certaines affections cutanées comme le psoriasis ou le vitiligo.

C'est bien de profiter du soleil, à condition de le faire de façon intelligente en protégeant notre peau adéquatement. Le FPS varie en fonction de la nature des ingrédients anti solaires contenus dans le produit. Ainsi, le FPS fait référence uniquement à la protection contre les effets des UVB; il vous renseigne sur le temps que la peau recouverte d'une crème solaire peut être exposée aux rayons UVB avant d'être endommagée.

Vous devez donc choisir une protection solaire à large spectre qui vous protégera également contre les rayons UVA.

- Il est impératif d'appliquer votre protection solaire au moins 1 heure avant l'exposition au soleil.

- Même si votre crème résiste à l'eau, il est important d'en réappliquer après la baignade, ou après un exercice physique.

- Vous devez éviter de vous exposer en plein soleil entre 11 h et 15 h, car c'est à ce moment de la journée que le soleil est à son plus fort.

- N'hésitez pas à porter des lunettes de soleil et un chapeau afin de diminuer les risque d'abîmer vos yeux.

- N'oubliez pas de bien vous hydrater, boire beaucoup d'eau pendant et après l'exposition au soleil.

Produits coup de cœur : Il est important de choisir un lait solaire qui pénètre bien la peau. Pour ma part, j'aime bien le lait solaire de la marque Guinot. Le lait solaire de La Roche-Posay est aussi très efficace.

Pour les peaux sensibles, très réactives au soleil, je suggère la marque Ombrelle, avec comme écran solaire un minimum de FPS 60.

Bon été!

Lyne Durocher, esthéticienne 

 


  A LIRE AUSSI ...

Une rentrée culturelle ambitieuse au Centre culturel de l’Université de Sherbrooke

Mardi 9 septembre 2025
Une rentrée culturelle ambitieuse au Centre culturel de l’Université de Sherbrooke
Magog a son nouveau skatepark

Lundi 18 août 2025
Magog a son nouveau skatepark
Sherbrooke se dote d’une SDC pour dynamiser son centre-ville

Vendredi 3 octobre 2025
Sherbrooke se dote d’une SDC pour dynamiser son centre-ville
NOS RECOMMANDATIONS
Un weekend bien rempli sur les patinoires estriennes

Lundi 6 octobre 2025
Un weekend bien rempli sur les patinoires estriennes
Arrestation de Martin Milette : le SPS soupçonne d’autres victimes potentielles

Mardi 7 octobre 2025
Arrestation de Martin Milette : le SPS soupçonne d’autres victimes potentielles
Casa Ferreirinha Papa Figos DOC Douro 2024 – L’élégance blanche du Douro

Vendredi 10 octobre 2025
Casa Ferreirinha Papa Figos DOC Douro 2024 – L’élégance blanche du Douro
PLUS... | CONSULTEZ LA SECTION COMPLÈTE...

 
Comportements dangereux : la police de Sherbrooke intensifie ses interventions Par Martin Bossé Vendredi, 10 octobre 2025
Comportements dangereux : la police de Sherbrooke intensifie ses interventions
Perquisitions à Sherbrooke : la police saisit cannabis, argent et cigarettes Par Martin Bossé Jeudi, 9 octobre 2025
Perquisitions à Sherbrooke : la police saisit cannabis, argent et cigarettes
Le Défi des recrues: une expérience immersive au coeur de la formation professionnelle Par L'Effet FP Estrie Mardi, 7 octobre 2025
Le Défi des recrues: une expérience immersive au coeur de la formation professionnelle
Élections à Sherbrooke : deux visions pour accélérer la construction de logements Par Martin Bossé Lundi, 6 octobre 2025
Élections à Sherbrooke : deux visions pour accélérer la construction de logements
Plus de 70 municipalités estriennes ont déjà élu leur maire sans opposition Par Martin Bossé Lundi, 6 octobre 2025
Plus de 70 municipalités estriennes ont déjà élu leur maire sans opposition
Sherbrooke : 7 millions pour des routes plus sûres, promet Vision Action Par Martin Bossé Vendredi, 10 octobre 2025
Sherbrooke : 7 millions pour des routes plus sûres, promet Vision Action
ACHETEZ EstriePlus.com
bannières | concours | répertoire web | publireportage | texte de référencement | site web | vidéos | chroniqueur vedette
2025 © EstriePlus.com, tous droits réservés | Contactez-nous