Les citoyens de Sherbrooke et de l'Estrie devront avancer
leurs horloges dans la nuit du samedi 7 mars au dimanche 8 mars 2026. Le
passage à l'heure avancée se fera officiellement à 2 h du matin, moment où
l'heure passera directement à 3 h. Comme chaque année, ce changement signifie
que les Estriens perdront une heure de sommeil, mais profiteront de soirées
plus lumineuses.
Le changement d'heure toujours appliqué au Québec
Le Québec continue d'appliquer le changement d'heure au
début du mois de mars. Ce passage à l'heure avancée permet d'avoir plus de
lumière naturelle en fin de journée. Dès dimanche, le soleil se couchera
environ une heure plus tard, ce qui offrira des soirées plus claires pour les
citoyens de Sherbrooke et de l'Estrie.
Depuis plusieurs années, la question de l'abolition du
changement d'heure est discutée dans différentes provinces canadiennes.
Toutefois, aucune modification n'a été apportée au calendrier national pour
2026. Certaines régions du Canada, comme la Colombie-Britannique, ont annoncé
leur intention de passer à une heure permanente. Cette transition n'est pas
encore appliquée partout au pays.
Quels impacts pour les citoyens de Sherbrooke et de
l'Estrie ?
Le passage à l'heure avancée peut avoir quelques effets sur
la vie quotidienne.
Sommeil et santé
Perdre une heure de sommeil peut perturber le rythme
circadien. Les experts recommandent d'ajuster graduellement son horaire de
sommeil dans les jours précédant le changement d'heure afin de faciliter
l'adaptation.
Sécurité routière
Les premiers jours suivant le changement d'heure sont
parfois associés à une légère hausse des accidents. La fatigue et l'adaptation
à la nouvelle luminosité matinale peuvent influencer la vigilance des
conducteurs.
Technologie et appareils
La majorité des appareils modernes, comme les téléphones
intelligents et les ordinateurs, se mettent à jour automatiquement. Cependant,
certains appareils plus anciens, comme les fours, les micro-ondes ou les
horloges murales, devront être ajustés manuellement.
Travail et services
Les horaires de transport, de commerces et de services
publics suivent automatiquement l'heure avancée. Aucun changement particulier
n'est prévu pour les services municipaux en Estrie.
Un signe que le printemps approche
Le changement d'heure est aussi souvent associé à l'arrivée
prochaine du printemps. À Sherbrooke et dans l'ensemble de l'Estrie, les
journées commencent déjà à s'allonger. Avec l'heure avancée, les citoyens
pourront profiter de plus de lumière en soirée.
Cette luminosité supplémentaire facilite les activités
extérieures en fin de journée. Marche, course, sports ou sorties familiales
deviennent plus accessibles grâce aux soirées plus claires.
Prochain changement d'heure en novembre 2026
Après ce passage à l'heure avancée en mars, le prochain
changement d'heure aura lieu le 1er novembre 2026. À ce moment, les horloges
seront reculées d'une heure afin de revenir à l'heure normale.
