Société Arts & culture Sports Chroniqueurs Concours Annonces Classées

  SANTÉ ET BEAUTÉ / Santé et Beauté

Avez-vous pensé à votre silhouette pour cet été ?

 Imprimer   Envoyer 
Photo : Améliorer sa composition corporelle va bien au-delà du chiffre que l’on voit sur la balance. Malheureusement, les émissions de télévision et autres formes de médias propulsent cette façon de voir votre corps. - Marie-Soleil Samson
Marie-Soleil Samson Par Marie-Soleil Samson
Lundi 21 mai 2018

Êtes-vous concernés par les affirmations suivantes ?

«Je veux perdre du poids.»

«Je suis sur un plateau.»

«J'ai repris tout ce que j'avais perdu !»

«Je mange moins et je prends du poids !»

Améliorer sa composition corporelle va bien au-delà du chiffre que l'on voit sur la balance. Malheureusement, les émissions de télévision et autres formes de médias propulsent cette façon de voir votre corps. D'ailleurs, les revues ont sorti leurs «régimes» estivaux dont «Perdez 10 lbs en 10 jours !»

Dans mon bureau, je rencontre plusieurs femmes qui ont essayé dans le passé de multiples diètes et qui se sont privées pendant plusieurs années. Pourtant, le poids ne cesse d'augmenter et en prime, elles se sentent épuisées et stressées.

Décourageant, n'est-ce pas ?

Il faut être conscient que les compagnies dans le domaine agroalimentaire ont compris que vous voulez perdre du poids. Normalement, ce contexte pourrait être gagnant-gagnant. Ils vous aident dans la proposition de leurs produits et vous les consommez pour atteindre votre objectif.

Produits allégés, zéro calorie, faibles en gras, faibles en sucre, repas santé, menu santé, menu bleu, rouge, vert ! Avez-vous remarqué que malgré tous vos efforts à consommer ces produits, votre poids ne bouge pas ?

Vous n'êtes pas seuls.

Tel que mentionné plus haut, perdre du poids, ce n'est pas seulement un chiffre sur la balance. À vrai dire, c'est un paramètre à considérer parmi plusieurs autres éléments.

Voici quelques exemples:

Avez-vous de l'énergie ?

Êtes-vous anxieux lorsque vous n'avez pas mangé ?

Avez-vous des inconforts digestifs ?

Êtes-vous souvent malade ?

Est-ce que votre sommeil est réparateur ?

Êtes-vous exposés à des métaux lourds ou à de la toxicité ?

Avez-vous une masse musculaire adéquate ?

Prenez-vous de la médication ?

Saviez-vous que l'état de votre santé globale influence l'efficacité de votre perte de poids ?

En effet, perdre du gras exige à votre corps l'utilisation d'énergie, de nutriments, d'enzymes et de plusieurs autres fonctions du foie et de d'autres organes. Il est donc important d'améliorer sa qualité de vie et de réduire les signes et symptômes pour accompagner et faciliter sa perte de gras. Dans d'autres cas, lorsque votre santé globale n'est pas considérée, il est très difficile de perdre cette adiposité. Votre corps ne veut tout simplement pas, car il priorise les autres débalancements qu'il juge plus importants.

Dites-vous que, contrairement à la croyance populaire, l'absence de maladies n'est pas synonyme de santé absolue car la santé est un continuum plutôt qu'un interrupteur.

Bref, lorsque l'on s'engage dans un processus de perte de gras, il faut s'intéresser à sa santé globale et à son individualité.

Nous sommes tous uniques et nous avons un historique, un profil génétique et un environnement différent. Si la formule magique existait, l'embonpoint, l'obésité et les maladies métaboliques ne seraient très certainement pas en hausse. Pourtant, la vente des produits allégés, zéro calorie ou tout autre produit servant à régler ces problèmes ne cessent d'augmenter!

Il est difficile de se retrouver avec toutes les modes, les diètes, les livres, les informations sur Internet, etc.

Si vous êtes intéressés à améliorer votre composition corporelle, à améliorer votre énergie et ainsi votre santé, initiez votre processus avec un professionnel qui s'intéresse à votre individualité. C'est LA clé.

Marie-Soleil Samson, naturopathe

B.Sc.,k.-in, ND.

 

 

 

 

 


  A LIRE AUSSI ...

Doit-on rouler électrique ?

Vendredi 4 juillet 2025
Doit-on rouler électrique ?
Moisson Estrie recherche des bénévoles pour nourrir l’Estrie

Mercredi 9 juillet 2025
Moisson Estrie recherche des bénévoles pour nourrir l’Estrie
La STS déploie la ligne X800 et l’application STS+

Lundi 23 juin 2025
La STS déploie la ligne X800 et l’application STS+
test
NOS RECOMMANDATIONS
Coupures en éducation : l’Estrie descend dans la rue ce 9 juillet 2025

Mardi 8 juillet 2025
Coupures en éducation : l’Estrie descend dans la rue ce 9 juillet 2025
Téléphone public

Lundi 7 juillet 2025
Téléphone public
Agression armée à Sherbrooke : un homme poignardé par son voisin

Lundi 7 juillet 2025
Agression armée à Sherbrooke : un homme poignardé par son voisin
PLUS... | CONSULTEZ LA SECTION COMPLÈTE...

 
Le Café Bla Bla à Sherbrooke : une reconstruction complète de l’intérieur Par Martin Bossé Mercredi, 9 juillet 2025
Le Café Bla Bla à Sherbrooke : une reconstruction complète de l’intérieur
Coupures en éducation : l’Estrie descend dans la rue ce 9 juillet 2025 Par Martin Bossé Mardi, 8 juillet 2025
Coupures en éducation : l’Estrie descend dans la rue ce 9 juillet 2025
Drogue à Sherbrooke : vaste opération policière EN COURS Par Martin Bossé Mardi, 8 juillet 2025
Drogue à Sherbrooke : vaste opération policière EN COURS
Agression armée à Sherbrooke : un homme poignardé par son voisin Par Martin Bossé Lundi, 7 juillet 2025
Agression armée à Sherbrooke : un homme poignardé par son voisin
Quoi faire ce weekend en Estrie ? Par Catherine Blanchette Jeudi, 10 juillet 2025
Quoi faire ce weekend en Estrie ?
104 km/h en ville : 14 points, 2500 $ Par Martin Bossé Vendredi, 11 juillet 2025
104 km/h en ville : 14 points, 2500 $
ACHETEZ EstriePlus.com
bannières | concours | répertoire web | publireportage | texte de référencement | site web | vidéos | chroniqueur vedette
2025 © EstriePlus.com, tous droits réservés | Contactez-nous