Puisque la saison de golf s'approche à grands pas, je trouve important que les pratiquants de ce beau sport puissent mieux comprendre les mécanismes de blessures auxquels ils sont exposés et peut-être même les éviter avant que le processus ne dégénère.
Chez le golfeur, les blessures les plus populaires sont évidemment les dysfonctions lombaires et les tendinites. Pour cet article, je m'en tiendrai à vous expliquer davantage la tendinite.
La tendinite du golfeur peut se nommer de quelques façons ; l'épitrochléite, l'épicondylite ou l'épicondylite médiale.
Quoi qu'elle ait plusieurs noms, la tendinite se résume par une affection douloureuse du tendon (attache des muscles sur la structure osseuse) qui par un usage répétitif élevé ou par une intensité élevée donne une douleur qui est très localisée au départ et pourra également donner des symptômes à distance si elle n'est pas prise en charge par un professionnel de la santé. La tendinite qui n'est pas traitée pourra dans le temps devenir une tendinose qui est le résultat d'un état de dégénérescence des tissus qui n'est plus inflammatoire.
Chez le golfeur, celle-ci se retrouve fréquemment à la face médiale ou interne du coude. Les mouvements qui favorisent un tel état sont surtout la flexion abusive et fréquente de l'avant-bras sur le coude et la pronation du poignet à haute vélocité. Chez le golfeur, le contact répétitif du bâton avec la balle contribue à cette pathologie clinique. Dans le temps, la zone de douleur devient moins vascularisée et pourra donner des douleurs à distance, dont le poignet, la main et l'épaule, pour ne nommer que ceux-ci. Le golfeur qui, par un manque de mobilité ou par plusieurs blocages au niveau de la colonne vertébrale, devra compenser par une force accrue de ses membres supérieurs pour avoir la même force de frappe, sera plus prédisposé que les autres à ces signes et symptômes.
La contribution de l'ostéopathie
L'ostéopathe peut donc redonner la mobilité à toutes les articulations impliquées lors de l'élan et ainsi donner de précieux conseils aux golfeurs qui désirent enrayer ce mécanisme de blessures. Le praticien en ostéopathie utilisera des techniques tissulaires douces pour éviter des réactions de défense de cette région du corps déjà traumatisée.
Bonne saison, chers golfeurs!
crédit photo : Golf Images
