Il n'y
a pas plus fidèle compagnon pour un jeune que son sac à dos. Or, un sac mal
adapté ou trop lourd peut occasionner des douleurs au dos, aux épaules et dans
le cou. En effet, un adolescent sur deux ressent des douleurs au dos au moins
une fois par mois et le sac à dos peut en être la cause. Voilà autant de
raisons de suivre ces quelques leçons.
1. Faites essayer plusieurs modèles à votre
enfant: c'est le seul moyen de choisir un sac à dos adapté à sa taille. Le sac
ne doit pas dépasser la hauteur des épaules ni la largeur du dos, et doit
arriver juste au-dessus des hanches.
2. Choisissez le bon matériau: privilégiez
une toile synthétique légère plutôt qu'un coton ou un cuir, plus lourd. Le sac
vide d'un enfant ne devrait pas dépasser 500 g et celui d'un ado, 1 kilo.
3. Préférez un sac neutre: il résistera mieux
à l'épreuve des modes. Le sac de marque payé à prix fort pourrait aussi
s'avérer un mauvais choix. Les enfants grandissent si vite !
4. Examinez les bretelles: elles doivent
avoir au moins 5 cm de largeur, être ajustables et rembourrées. Une
ceinture à la taille et une autre à la poitrine permettent de mieux répartir le
poids.
5.
Éduquez votre enfant: enseignez-lui à n'amener à la maison que le strict
nécessaire pour accomplir ses devoirs et ses leçons. Le poids du sac rempli ne
doit pas dépasser 10 % de son poids corporel.
