Récemment, je discutais avec quelqu'un et j'ai réalisé quelque chose de merveilleux. Au cours des dernières années, je me suis mise à me répéter des phrases positives afin d'attirer ce dont j'avais envie dans ma vie.
C'est lors de cette conversation que j'ai pris conscience à quel point cela fonctionne et que cela me rend heureuse!
Je prends plaisir à me répéter des phrases positives, comme si elles étaient des faits et non seulement des désirs. Par exemple, « Je suis Marie-Pier et je savoure mon poids bonheur », ou « Je vis dans l'abondance et la vie répond grandement à mes besoins », etc. C'est incroyable de constater le pouvoir de ces pensées positives!
Quand on cherche à atteindre notre poids bonheur, je crois fermement que d'utiliser les pensées positives améliorent notre succès. Lorsque j'étais dans cette démarche, j'aimais me dire plusieurs fois par jour des phrases comme : « Je suis satisfaite de l'image que je vois dans le miroir », « J'atteints chaque jour de plus en plus mon poids bonheur », « J'aime faire des choix sains pour mon corps », etc. Ce sont des phrases comme celles-ci qui m'ont encouragée à poursuivre sur le chemin de mon poids bonheur.
On dit souvent qu'à force de se dire quelque chose, on finit par y croire, et bien, c'est vrai ici aussi! Pourquoi est-ce qu'on a la fâcheuse habitude de faire cet exercice avec des phrases négatives qui, au bout du compte, n'ont que des effets indésirables et nuisent à notre estime personnelle? Plus on se dit qu'on s'aime et qu'on se trouve joli(e), plus cette idée fera sa place dans nos perceptions, et plus notre corps suivra cette ligne de pensées comme guide.
Ce concept s'applique même à tous les domaines de notre vie! Des phrases comme « Je suis heureuse dans mon travail », « Je me sens épanouie dans mon couple », « Je performe dans mon activité sportive », « Je suis une gagnante dans ce que j'entreprends », « Je m'aime et je mérite d'être aimée » sont quelques exemples d'énoncés qui ont des effets positifs sur nous.
Ce qui m'apparaît particulièrement bien fonctionner est de se répéter souvent la phrase qu'on a choisie au cours de notre journée. J'ai tendance à me répéter la même pendant quelques jours, soit jusqu'à ce que j'entende la conviction dans ma voix lorsque je la dis à voix haute. En public, je me répète cette phrase dans ma tête, mais à la maison ou dans ma voiture, je la dis haut et fort. Et en se regardant dans le miroir, il est possible de constater également si notre conviction se voit dans notre regard et dans notre attitude.
Les pensées détiennent un énorme pouvoir sur nos réalisations, notre bien-être et notre estime personnelle. Je vous lance le défi de choisir votre phrase pour la prochaine semaine!
« Je suis Marie-Pier et je suis à la bonne place au bon moment! »
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