Que ce soit dans les médias sociaux, les journaux, la télévision, la radio ou toute autre plate-forme médiatique accessible au grand public, le sujet de l'activité physique chez les jeunes prend de plus en plus de place.
Nous sommes de plus en plus conscients de l'importance de faire bouger ces derniers afin qu'ils puissent acquérir de saines habitudes de vie qui perdureront tout au long de leur vie adulte.
Dans le cas des plus jeunes, lorsque l'on aborde ce sujet, il faut inévitablement dresser un parallèle avec l'importance que le jeu peut avoir chez l'enfant quant à son développement global. Cette chronique servira donc à résumer les effets bénéfiques du jeu et l'impact qu'il peut avoir chez les enfants âgés de moins de 12 ans.
Qu'est-ce que le jeu ?
Pour l'enfant, le jeu est quelque chose d'inné et d'intrinsèquement motivant. C'est un phénomène biologiquement, psychologiquement et socialement nécessaire pour son développement global.
Jeux libres et spontanés
Le jeu libre ou spontané est un processus initié librement par l'enfant. Il peut être fait seul ou en groupe avec ou sans matériel. Bien qu'il soit surveillé (par un parent ou un intervenant), l'enfant jouera à sa façon, le temps qu'il voudra. Il pourra être actif de différentes façons et s'inventer un jeu s'il le désire. Pour ce faire, on devra cependant lui offrir un environnement adéquat et sécuritaire afin qu'il développe son côté créatif de façon optimale.
Jeux organisés et animés
Il existe aussi ce que l'on appelle, les jeux organisés et animés (certaines personnes vont parler de jeux structurés). Dans ce cas-ci, on parle surtout d'un parent ou d'un intervenant qui offriront à l'enfant la possibilité d'expérimenter une activité motrice ou un jeu moteur en ayant une intention précise de développement (ex : lancer une balle ou botter un ballon). Les jeux organisés permettent à l'enfant d'apprendre à respecter certaines règles ou consignes qui lui serviront de balise plus tard dans sa vie (ex : ne pas passer avant ton ami). Il faut cependant faire attention de ne pas abuser du pouvoir que nous avons en tant qu'adultes et ainsi imposer nos us et coutumes à notre enfant. Les jeux d'enfants appartiennent aux enfants et il faut agir avec soin si l'on veut proposer un jeu organisé à ces derniers. Cette façon de faire doit avant tout servir à lui faire vivre une expérience motrice nouvelle et amusante et ce dernier pourra déterminer s'il veut la revivre par la suite.
Les effets bénéfiques du jeu chez l'enfant
On dit souvent que le jeu représente « le travail de l'enfant ». En effet, c'est par le jeu que l'enfant s'exprime, découvre son environnement, s'adapte à de nouvelles situations, se fait des amis, améliore son estime de soi et prend confiance en lui. Le jeu permet aussi à l'enfant de développer ses dimensions physiques, motrices, cognitives, affectives, sociales et langagières.
C'est aussi par le jeu que l'enfant va améliorer ses compétences motrices et qu'il va ainsi prendre plaisir à faire de l'activité physique ou des sports collectifs et individuels à l'adolescence. Le fait d'être habile au niveau moteur lui procurera la confiance nécessaire afin de poursuivre dans la voie d'une vie saine et active à l'âge adulte et par le fait même, de mettre les chances de son côté afin d'être en bonne santé en vieillissant.
Le jeu est un élément essentiel pour tous les enfants. Peu importe l'âge, le sexe, la classe sociale, la ville ou la région, le jeu représente ce que l'on est comme individu et contribue à forger l'identité de l'enfant. Les parents doivent donc être en mesure de fournir les éléments nécessaires à l'enfant afin que celui-ci puisse s'exprimer par le jeu. Il ne faut pas beaucoup de choses à un enfant pour qu'il puisse s'amuser. Un enfant peut facilement s'amuser avec de l'eau et quelques plats vides ! Il s'agit d'user d'un peu d'imagination afin que ce dernier s'éclate et expérimente des activités qui contribueront à son développement global. Il ne faut jamais oublier que pour que le jeu soit bénéfique chez l'enfant, il doit permettre à celui-ci de pouvoir avoir du plaisir en suivant ses propres règles et son propre rythme.
Dans la chronique du mois de mai, vous pourrez lire la 2e partie de cette chronique alors que je vous ferai part des éléments bénéfiques du jeu chez l'enfant en lien avec les dimensions physiques, motrices, cognitives, affectives, sociales et langagières.
Entre-temps, si vous désirez me suggérer un sujet pour cette chronique ou si vous avez une question à laquelle vous aimeriez que je réponde, n'hésitez pas à communiquer avec moi sur Facebook ou à l'adresse courriel mgoyette@entrainementphysimax.com.
