Société Arts & culture Sports Chroniqueurs Concours Annonces Classées

  SANTÉ ET BEAUTÉ / Santé et Beauté

Bienfaits de l'entraînement après la grossesse

 Imprimer   Envoyer 
René Bessette, Kinésiologue Par René Bessette, Kinésiologue
Mercredi 14 septembre 2016

Avez-vous déjà entendu parler du baby blues et de la dépression post-partum? Bien, ce sont deux périodes qui se succèdent à la suite de l'accouchement à cause de certains facteurs, dont le fameux débalancement hormonal. Une période qui est vécue différemment d'une femme à l'autre après la grossesse.

Qu'est-ce que l'activité physique vient faire dans tout ça? C'est simple, ça permet de mieux réguler les hormones, le niveau d'énergie, le retour au poids initial et la confiance en soi. De plus, ça vous permet, mesdames, de sortir un peu de votre rôle de mère, de penser à vous, de vous ressourcer et mieux revenir auprès de votre famille par la suite. Certaines vont préférer s'entraîner à la maison, suivre des cours de groupe Maman/Bébé ou les salles d'entraînements dans des centres de conditionnement physique. Alors, comme vous pouvez le constater, les femmes ont l'embarras du choix.

Tout compte fait, l'activité physique vous permet, OUI, d'être en forme et d'améliorer votre santé, mais aussi de vous aider à mieux contrôler certaines situations de votre vie. BON ENTRAÎNEMENT!!


  A LIRE AUSSI ...

Le Grand défi Pierre Lavoie : la Tournée des écoles s’amène en Estrie

Vendredi 9 mai 2025
Le Grand défi Pierre Lavoie : la Tournée des écoles s’amène en Estrie
Petra Zingari Toscana 2019 : Une invitation au voyage au cœur de la Toscane

Vendredi 13 juin 2025
Petra Zingari Toscana 2019 : Une invitation au voyage au cœur de la Toscane
Boulevard de l’Université : un important chantier débute le 4 juillet à Sherbrooke

Mardi 1 juillet 2025
Boulevard de l’Université : un important chantier débute le 4 juillet à Sherbrooke
test
NOS RECOMMANDATIONS
Les tiques en Estrie : une conférence gratuite pour mieux comprendre et prévenir

Mercredi 2 juillet 2025
Les tiques en Estrie : une conférence gratuite pour mieux comprendre et prévenir
Palais des Sports : Vision Action Sherbrooke dit non à l’effacement de Léopold Drolet

Mardi 1 juillet 2025
Palais des Sports : Vision Action Sherbrooke dit non à l’effacement de Léopold Drolet
Ah ! Les intelligences

Mardi 1 juillet 2025
Ah ! Les intelligences
PLUS... | CONSULTEZ LA SECTION COMPLÈTE...

 
Ah ! Les intelligences Par François Fouquet Mardi, 1 juillet 2025
Ah ! Les intelligences
Arrestation à Sherbrooke : trois hommes accusés d’agression sexuelle armée Par Martin Bossé Jeudi, 3 juillet 2025
Arrestation à Sherbrooke : trois hommes accusés d’agression sexuelle armée
Quoi faire ce weekend en Estrie ? Par Catherine Blanchette Jeudi, 3 juillet 2025
Quoi faire ce weekend en Estrie ?
Les tiques en Estrie : une conférence gratuite pour mieux comprendre et prévenir Par Martin Bossé Mercredi, 2 juillet 2025
Les tiques en Estrie : une conférence gratuite pour mieux comprendre et prévenir
Palais des Sports : Vision Action Sherbrooke dit non à l’effacement de Léopold Drolet Par Martin Bossé Mardi, 1 juillet 2025
Palais des Sports : Vision Action Sherbrooke dit non à l’effacement de Léopold Drolet
Boulevard de l’Université : un important chantier débute le 4 juillet à Sherbrooke Par Martin Bossé Mardi, 1 juillet 2025
Boulevard de l’Université : un important chantier débute le 4 juillet à Sherbrooke
ACHETEZ EstriePlus.com
bannières | concours | répertoire web | publireportage | texte de référencement | site web | vidéos | chroniqueur vedette
2025 © EstriePlus.com, tous droits réservés | Contactez-nous