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  SANTÉ ET BEAUTÉ / PP Jutras préparateur physique

S'inspirer de nos enfants

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Pierre-Philippe Jutras Par Pierre-Philippe Jutras
Mercredi 5 novembre 2014

Je profite de ma nouvelle expérience de vie pour partager ce que j'ai appris en tant que nouveau parent. Mon but n'est nullement de livrer un témoignage, mais simplement m'inspirer de ce que je vis chaque jour et je crois fortement que nos enfants sont la plus grande source d'inspiration pour accomplir tout ce que l'on désire.

Voici donc sept raisons de s'inspirer de nos petits amours!

1- Apprendre à vivre le moment présent et s'arrêter pour apprécier ce que l'on vit à l'instant même.

2- Conserver une simplicité dans notre vie, nos relations et nos besoins. Un enfant a besoin d'un accessoire qui fait du bruit et il est satisfait pour la journée! Pourquoi avons-nous besoin de tant consommer, autre que pour se désennuyer ou impressionner les autres?

3- Un enfant est pur, franc et sans rancune. Il pleure quand il a faim, mal ou s'il est fatigué, mais une fois son besoin comblé, il recommence à rire, jouer ou dormir!

4- Être à l'écoute des autres et de "nos petits êtres", ça nous permet de mieux les comprendre et ça évite les malentendus.

5- Un ou des enfants dans une famille impliquent définitivement des responsabilités additionnelles. Par contre, revoir nos priorités personnelles et de couples permet d'être plus « efficaces » dans notre gestion du temps et pour redéfinir nos priorités!

6- Partager sa vie avec un nouveau membre dans la famille favorise une hygiène de vie plus saine. Son arrivée nous insite à faire attention aux abus, tels que l'alcool ou la malbouffe, et veiller à la qualité de notre sommeil est une des variables les plus importantes pour notre santé. En plus d'aider grandement au maintien d'un poids idéal et à une bonne digestion, ces petites attentions vont assurément améliorer votre humeur!

7- Ramener la vie aux choses simples telles que rire et jouer. Retrouver son coeur d'enfant fait un bien immense.

Au risque de me répéter, je considère qu'être en santé provient de choses simples avec de petites actions faites jour après jour.

Bonne semaine!

Crédit photo : Freedigitalphotos.net


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