Si le lien entre
optimisme et longévité n'est plus à prouver, quand on est positif, que l'on y
croit et que l'on se donne les moyens, tout est possible.
La pensée positive
peut-elle aider à guérir ? Vous, est-ce que vous êtes un contaminant positif ?
Il est très heureux
de constater que selon certaines analyses, les résidents de la ville de
Sherbrooke dans les Cantons-de-l'Est seraient les citadins parmi les plus
heureux au Canada.
Voici une liste de
choses simples ou de lieux à visiter dans notre quotidien afin de parsemer tout
autour une énergie de joie et de renouveau !
Prendre le temps de
se créer un environnement positif dans lequel vivre, passer plus de temps avec
les gens qui vous remontent le moral et vous positivent. Aller prendre une marche
avec des amis. Une belle tournée du Lac des nations saura augmenter votre
énergie, votre créativité et produire l'hormone du bien-être !
Soyez reconnaissant
pour ce que vous avez, vous pouvez faire une liste de gratitude de votre
journée. Tous les délicieux petits moments que vous avez passés durant votre
journée, les sourires que vous avez croisés, les odeurs perçues et les doux
regards entrecroisés.
Préservez la partie
physique de votre être, prenez soin de votre corps et visitez certains lieux
comme un centre de yoga ou allez à la montagne, ce qui vous offrira différents
moments pour vous ressourcer.
Commencez votre
journée de façon harmonieuse afin de vous remplir complètement de belles
énergies. Il est possible de se créer de petits rituels afin de placer un
sourire sur vos lèvres pour la journée et surtout de débuter celle-ci de façon
sereine et heureuse !
Apprendre à
pratiquer l'acceptation de votre corps fait partie aussi de se sentir bien dans
sa peau. Une approche bienveillante envers soi est donc de mise.
Soyez à l'écoute de
votre voix intérieure, ne pas être trop sévère envers vous-même.
Au niveau de
l'alimentation, priorisez le fait de manger simplement quand vous avez faim.
Le grand point
ultime, ici, est d'identifier spécifiquement l'émotion, donc ne pas se
contenter de choisir entre deux extrêmes, tout n'est pas que noir ou blanc !
Le positivisme c'est aussi de voir le
bon côté des choses et nous permettre d'avoir un bon état d'esprit. Nous
pouvons donc nous permettre de rectifier nos paroles négatives qui ont tendance
à se produire, pour ainsi reformuler le tout positivement ! Prenez donc
conscience de cette force, car elle vous appartient afin de la diriger pour
recevoir le meilleur !
Le
pouvoir des mots est formidable quand on cherche à être un contaminant positif.
Il faut simplement changer certains mots et leur donner une nouvelle
perspective. Ainsi, les problèmes deviennent des défis, les échecs des
apprentissages, les choses bizarres deviennent étonnants, les gens entêtés
deviennent déterminés...
Entourez-vous de
rêveurs, de créateurs, de mystiques et de penseurs.
Le gentil est contagieux
!
Soyez le soleil
heureux de quelqu'un et surtout de vous-même !
