Tina Smith-Desrosiers, qui pratique le karaté, est l’athlète féminine ESS-EstriePlus.com du mois de décembre.
Sport : Karaté
Niveau : Elite
Âge : 23 ans
Club : Karaté Orford
Lieu de résidence : Sherbrooke
Entraîneur : Btissama Essadiqi
Objectifs : Gagner le championnat canadien en 2015 et faire ma place au sein de l'équipe canadienne sénior
Faits saillants de carrière :
- Médailles de bronze au Championnat canadien chez les femmes séniors -55kg en 2013 et en 2014
- Top 5 au Championnat du Commonwealth en 2013
Expérience sportive la plus mémorable : Quelques jours avant mon départ pour le Championnat canadien l'an passé, j'ai souffert d'une entorse sévère à la cheville lors de mon dernier entraînement. J'ai passé la semaine à Richmond avec l'équipe du Québec en béquilles, sans pouvoir participer aux entraînements.
Quand ma journée de compétition a commencé, j'ai mis mes béquilles de côté quelques heures avant le passage de ma division et toute la visualisation que j'avais faite auparavant m'a permis de performer au plus haut niveau. Je me suis battue comme si j'étais en pleine forme et je suis allée chercher la médaille de bronze.
J'attache beaucoup d'émotions à la force de caractère dont j'ai fait preuve et c'est pourquoi ce championnat est une de mes expériences les plus mémorables.
Si tu n'avais pas pratiqué ton sport, quel autre sport aurais-tu aimé pratiquer? Soccer
Quelle est ta routine avant une compétition? : J'aime me coucher tôt la veille de ma compétition afin de maximiser mes heures de sommeil. Il m'arrive parfois de faire des siestes la journée même lorsque ma division doit passer en après-midi. J'essaye de rester déconnectée de l'émotion de la compétition jusqu'à ce que vienne le temps de m'échauffer.
Le but étant de ne pas m'épuiser mentalement. Habituellement, je commence ma routine d'échauffement 60 minutes avant l'heure prévue de ma catégorie.
Où et comment as-tu découvert ton sport? : J'ai gagné une session gratuite de karaté lors d'un tirage au sort dans mon école primaire.
Musique préférée à l'entraînement : Fallout Boy
Citation préférée en lien avec le sport : Nos seules limites sont celles qu'on s'impose.
Services avec Excellence Sportive Sherbrooke :
• Martin Fréchette, nutritionniste-diététiste;
• Salle de musculation du Centre sportif de l'Université de Sherbrooke;
• Amélie Soulard, consultante en psychologie sportive;
• Programme Privilège.
Pour plus d'information sur les athlètes de la région, visitez le site web d'Excellence Sportive Sherbrooke.
