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Et vous, que faites-vous sur votre téléphone ?

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Jeudi 10 avril 2025

Au Québec comme ailleurs, tout le monde se sent accroché à son portable car ce petit écran est l'entrée vers un univers sans fin d'informations et de communications. Aujourd'hui, deux tiers de l'humanité vit une vie parallèle sur son téléphone intelligent. Nous avons accès à tellement de choses à bout de nos doigts que parfois, la réalité semble un souvenir distant. 

Il n'y a pas que du mauvais dans les téléphones et les nombreuses applications à notre disposition. Ces technologies nous permettent de communiquer et de trouver des bonnes affaires comme le BonusFinder Québécois et de nous relaxer dans un monde où la pression et l'isolement se font de plus en plus présents. Et vous ? Que faites-vous sur votre téléphone ? Florilège des usages technologiques préférés des Québécois.

Réseaux sociaux, des bienfaits, quelques réserves

Nous avons fait beaucoup de chemin depuis qu'un certain Mark Zuckerberg a offert au monde un site nommé Facebook. Avec la promesse d'un monde connecté où il fait facile de retrouver ses camarades de lycée, l'entrepreneur a édifié les piliers des années 2010, avec des réseaux sociaux omniprésents dans nos vies.

Commençons par un chiffre surprenant, mais finalement très réaliste. Selon une étude, les Québécois passeraient plus de 2h50 en moyenne sur les réseaux sociaux. Cela signifie pas mal de likes, de nombreux commentaires, mais aussi, des heures à espionner la vie des autres. Nous sommes tous coupables d'une certaine curiosité, n'est-ce pas ? Cette curiosité peut rester saine, mais elle nous pousse souvent à nous comparer aux autres.

Jeux et jeux d'argent en ligne

Il n'y a pas que Instagram ou TikTok dans la vie. Nos concitoyens sont également friands de jeux en tous genres. Avec des téléphones intelligents de plus en plus puissants, les jeux sur portable sont devenus presque aussi fluides et détaillés que les jeux sur console. Cependant, la plupart des gens préfèrent passer du temps sur des jeux d'une grande simplicité comme Candy Crush ou Subway Surfers, des favoris du public mondial à portée de clic. 

Les jeux d'argent sont une autre paire de manches, avec une industrie de plusieurs milliards de dollars au Québec. Le téléphone mobile et le confinement de 2020 ont largement contribué au succès des plateformes de casino avec des classiques comme le poker, les machines à sous ou les jeux en direct. Il est facile de se relaxer et de passer un bon moment en jouant à ces jeux. Attention, toutefois, à ne pas tomber dans l'excès.

Contre le défilement morbide, essayons la méditation

L'expression défilement morbide implique les heures passées devant son écran à faire défiler les informations et les vidéos sans but précis. Le défilement morbide est un mal particulièrement moderne, puisque nous nous sommes tous retrouvés à regarder notre portable durant des heures. 

Il existe pourtant de nombreuses applications qui veulent casser cette tendance délétère. On pense notamment aux applications de méditation qui permettent de s'offrir un moment hors du temps. Ces applications sont d'ailleurs très bien pensées et vous donnent des récompenses pour suivre les exercices à la lettre. 

Au programme, exercices de respiration, étirements, ou tout simplement le fait de rester immobile et de ne penser à rien. Une sorte de luxe dans nos vies modernes ou tout va trop vite ! Une application comme Petit Bambou favorise également le sommeil et la relaxation intense.

Les sites de rencontres les plus populaires du Québec

Toutes les générations sont concernées par les sites de rencontres, puisqu'il est de plus en plus dur de trouver l'amour sur son lieu de travail  ou dans sa communauté. Pour tous les besoins de type romantiques, les Québécois ont compris l'importance des sites de rencontre pour matcher et cliquer rapidement.


Il s'avère que Tinder reste le site le plus populaire dans la Belle Province, même si c'est surtout son ancienneté qui justifie sa position de leader. Il existe pourtant pléthores d'autres applications qui misent sur la proximité pour trouver l'âme sœur. Sur ces applis, tout se joue souvent au premier regard. Fait amusant : il semblerait que les hommes canadiens postent souvent une photo d'eux avec un poisson nouvellement péché pour attirer leur prochaine blonde.

Détox téléphonique ? Une expérience inédite pour de nombreux Québécois

Nous en concluons que la plupart des gens passent des centaines d'heures sur leur téléphone tous les ans. Et si le meilleur usage de cette technologie, c'était de poser son écran de temps en temps ? Pour de nombreux Québécois, une détox digitale est à l'ordre du jour.

La question se pose souvent chez les trentenaires qui commencent à envisager différemment les questions de bien-être et de santé mentale. En effet, les effets néfastes de la lumière bleue des écrans et des réseaux sociaux peuvent agir sur le mental après plus d'une décennie.

Pour certaines personnes, une détox téléphonique s'impose, surtout si leur présence sur les réseaux sociaux finit par avoir des effets négatifs sur leur quotidien. La plupart des téléphones sont équipés de fonctions qui réduisent le temps d'écran. Une autre solution est tout simplement d'opter pour un "téléphone stupide", c'est à dire un téléphone qui remplit seulement les fonctions basiques : messages, appels, avec un soupçon d'internet.

 


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