Société Arts & culture Sports Chroniqueurs Concours Annonces Classées

  BLOGUE / Blogue

5 maladies liées à l’informatique

 Imprimer   Envoyer 
Samedi 5 janvier 2019

La pratique de l’ordinateur intensive nous expose à des risques de santé, les troubles musculo-squelettiques (TMS), dont certains sont reconnus à titre professionnel. Les TMS représentent 62 % des maladies professionnelles et constituent donc un enjeu de taille pour les entreprises. Les gestes répétitifs, les maux de dos, mais aussi aux coudes, aux épaules et aux mains sont légion. Comment les prévenir ?

L’environnement de travail est un facteur important dans la prévention des maladies professionnelles : la température, le niveau des décibels, l’ergonomie du poste de travail et les temps de pause contribuent à éviter de nombreux risques tels que :

Le syndrome du canal carpien

Le clavier, qu’il soit configuré en Azerty ou en Qwerty, ne sont pas conçus de manière ergonomique. Conjuguée à l’absence de pauses, son utilisation est responsable de douleurs dans les membres supérieurs. Les premiers symptômes se manifestent dans le cou. En fait, une mauvaise position du corps, des poignets posés sur la table sans support pour les avant-bras provoquent des tensions au niveau du canal carpien à l’origine du syndrome du même nom. En cause également : le manque de formation à la frappe et des problèmes d’ajustement au poste de travail.

La tendinite du coude

La manipulation de la souris sollicite les coudes, mais aussi les articulations de l’épaule si celles-ci sont continuellement relevées. À terme, une épicondylite ou tendinite du coude s’installe. Il faudra alors prendre rendez-vous avec un chirurgien spécialiste du coude dès les premiers symptômes pour éviter une intervention.

Les lombalgies

Les positions longues et statiques au poste de travail sont la cause de douleurs dans le dos. Se lever souvent est indispensable pour soulager les tensions. Pensez à vous muscler le dos : la natation est bénéfique dans la mesure où elle ne traumatise pas le corps, le stretching également.

La sécheresse oculaire

Le travail sur les écrans fatigue les yeux. Au bout de quelques heures, une sensation de picotement donne l’alerte d’une sécheresse oculaire. Des lunettes spéciales sont recommandées ainsi qu’une bonne hydratation des yeux. Placez également l’ordinateur perpendiculairement à la fenêtre et adaptez l’éclairage. Préférez un écran LCD à surface mate, il évitera les reflets.

Les douleurs au cou

Les douleurs au cou peuvent être évitées si l’écran de l’ordinateur est positionné au niveau des yeux afin de respecter la position naturelle de la nuque. La distance entre l’œil et l’écran devrait correspondre à celle d’un bras.


  A LIRE AUSSI ...

Pourquoi les loteries sont-elles si populaires en Asie ?

Mercredi 9 juillet 2025
Pourquoi les loteries sont-elles si populaires en Asie ?
Conseils de santé et de sécurité pour les Canadiens en Jamaïque

Mercredi 9 juillet 2025
Conseils de santé et de sécurité pour les Canadiens en Jamaïque
test
NOS RECOMMANDATIONS
Les tiques en Estrie : une conférence gratuite pour mieux comprendre et prévenir

Mercredi 2 juillet 2025
Les tiques en Estrie : une conférence gratuite pour mieux comprendre et prévenir
Arrestation à Sherbrooke : trois hommes accusés d’agression sexuelle armée

Jeudi 3 juillet 2025
Arrestation à Sherbrooke : trois hommes accusés d’agression sexuelle armée
Drogue à Sherbrooke : vaste opération policière EN COURS

Mardi 8 juillet 2025
Drogue à Sherbrooke : vaste opération policière EN COURS
PLUS... | CONSULTEZ LA SECTION COMPLÈTE...

 
François Fouquet
Lundi, 7 juillet 2025
Téléphone public

Yves Nantel
Vendredi, 4 juillet 2025
Doit-on rouler électrique ?

Bibliothèque et Archives nationales du Québec
Jeudi, 3 juillet 2025
Notre histoire en archives : les écoles de rang

Ces 13 fromages de l’Estrie font saliver le Québec Par Martin Bossé Jeudi, 3 juillet 2025
Ces 13 fromages de l’Estrie font saliver le Québec
Le Vieux Clocher de Magog dévoile sa programmation été 2025 Par Martin Bossé Mercredi, 2 juillet 2025
Le Vieux Clocher de Magog dévoile sa programmation été 2025
Vélovoûtes : une infrastructure unique pour les cyclistes Par Martin Bossé Mercredi, 2 juillet 2025
Vélovoûtes : une infrastructure unique pour les cyclistes
Sherbrooke pourra acheter votre immeuble… avant n’importe qui d’autre Par Martin Bossé Jeudi, 3 juillet 2025
Sherbrooke pourra acheter votre immeuble… avant n’importe qui d’autre
Pal+ signe Ratatouille : un nouveau lieu gourmand et rassembleur à Magog Par Martin Bossé Jeudi, 3 juillet 2025
Pal+ signe Ratatouille : un nouveau lieu gourmand et rassembleur à Magog
Sherbrooke et Angus font équipe pour relooker les Grandes-Fourches Nord Par Martin Bossé Vendredi, 4 juillet 2025
Sherbrooke et Angus font équipe pour relooker les Grandes-Fourches Nord
ACHETEZ EstriePlus.com
bannières | concours | répertoire web | publireportage | texte de référencement | site web | vidéos | chroniqueur vedette
2025 © EstriePlus.com, tous droits réservés | Contactez-nous