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Mardi, 16 avril 2019
Prends soin de toi …
(13h48)
Pour cette chronique, je vous explique le moment où l’expression Prends soin de toi a pris tout son sens pour moi. C’était en 1998. Après une période d’événements malheureux dans ma vie, j’ai subi une perte de cheveux nommée alopécie universelle.
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Mardi, 19 mars 2019
La respiration pour un mode de vie vivifiant
(05h00)
Avez-vous l’impression parfois d’avoir le souffle court en raison d’un stress quelconque ou d’un sommeil trop agité? L’insomnie fait souvent de grands ravages pour le corps ... Voici une technique aux bienfaits bénéfiques qui consiste à mieux respirer pour mieux gérer le stress.
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Johanne Brien
Thérapeute holistique
Depuis toujours, je suis fascinée par le genre humain et toutes ses facettes, dont les comportements et les réactions face aux différentes émotions. C’est à travers cette quête de sens que j’ai entrepris divers formations au fil des années. Relations humaines, méditation, yoga, physique quantique, réflexologie, massothérapie; toutes ces formations ont répondu à ma passion pour l’être humain et la thérapie holistique.
Pour ceux et celles qui se demandent qu’est-ce que la thérapie holistique, il s’agit d’une expression de la médecine non conventionnelle qui vise à traiter l’être humain dans sa globalité (soit corps et esprit).
Dans mes chroniques, je vous ferai part de mes expériences qui m’ont aidé à trouver un équilibre de vie et je vous partagerai des trucs et conseils pour profiter à fond de votre santé physique et mentale.
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