Février : l'hiver est
toujours là, mais on sent que le printemps s'en vient! Les jours allongent de façon significative,
la lumière est magnifique, nous sommes vraiment privilégiés de vivre les quatre
saisons de façon aussi complète.
Par ailleurs, dans un tout
autre ordre d'idées, février nous rappelle que le temps des impôts est arrivé,
et aussi le temps de faire les calculs pour pouvoir cotiser à des REER. On veut
vivre pleinement l'instant présent, mais on prévoit pour l'avenir, ce qui est
fort sage!
S'assurer d'avoir assez d'argent
pour être bien à la retraite est une bonne chose, encore faut-il avoir la santé
physique et mentale pour en profiter. Il est important de réaliser que notre
santé future dépend en grande partie de notre façon de vivre maintenant. Voilà
pourquoi je vous parle aujourd'hui de REER-santé (ne le cherchez pas dans le
dictionnaire, je viens d'inventer le terme).
Revenons donc à l'importance de vivre l'instant présent. Cependant,
nous devons d'abord commencer à observer
de quoi sont faits nos instants présents :
si chaque instant présent de nos journées est constitué de stress, de
pression, d'obligations, de vitesse pour chaque action posée; si chaque instant
présent de nos nuits est constitué d'un sommeil agité, de pensées qu'on
voudrait faire taire pour pouvoir enfin relaxer, d'anxiété face à ces mauvaises
nuits; si chaque instant présent de nos matins est constitué de fatigue qui s'accumule
de jour en jour et reste présente même durant les congés de fin de semaine, nous
ne sommes pas en train de cotiser à nos REER-santé. Au contraire, nous nous
endettons face à notre futur car nous surexploitons nos ressources personnelles
de vitalité et de bien-être.
Dans ces conditions, comment
s'attendre à ce que même avec tout l'argent du monde, nous puissions enfin
profiter pleinement de la vie quand nous cesserons de travailler? Profiter de
la vie demande un corps fort et en santé, le plus possible exempt de douleurs,
ainsi qu'un esprit calme et serein.
Il est faux de croire que le
corps doive nécessairement se dégrader avec l'âge, mais pour le garder sain et
en santé, nous devons, pour la plupart d'entre nous, en prendre soin, pratiquer
la prévention, ce que j'appelle cotiser à des REER-santé.
Contrairement aux REER
d'argent, où vous vous privez d'un peu de votre argent maintenant pour en avoir
plus tard, la beauté des REER-santé est que plus vous cotisez maintenant à
votre santé, plus vous vous enrichissez dès maintenant! Plus de santé pour plus
tard, mais plus de santé pour vos précieux moments présents. Cependant, il faut agir : il est
impératif d'identifier ce qui appauvrit votre santé, votre joie de vivre, votre
niveau d'énergie et de prendre des actions concrètes pour commencer à renverser
la vapeur.
J'en ai parlé dans d'autres
écrits : une erreur courante est de vouloir tout changer en même temps et
finalement de se retrouver à tout abandonner parce que le découragement se
manifeste.
Un changement à la fois, mais
pratiqué de façon concrète et régulière, dans nos capacités, amène un sentiment
de joie car nous retrouvons une certaine
maîtrise de notre vie. Puis un changement qui s'installe de façon stable permet
à un autre changement positif de s'amorcer et ainsi de suite.
Quand j'ai commencé à
pratiquer le yoga et la méditation, il y a plus de trente ans, j'ai constaté
les bienfaits de ces disciplines dans ma vie. Cependant, j'ai toujours su qu'un
jour, je devrais aborder l'aspect nutrition, mais je n'ai pas été prête à de
grands changements durant longtemps. Un
petit changement à la fois m'a amenée à une alimentation qui me convient, que
j'aime et qui me supporte.
Les REER-santé : vous en
profitez dès maintenant, mais construisez en même temps un futur meilleur pour
vous-même. De plus, par votre exemple, vous inspirez d'autres gens à prendre
soin d'eux, vous partagez vos trucs et découvertes et ensemble, nous
construisons un avenir plus lumineux!
