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STYLE DE VIE / Style de vie
Monique Harvey, Ph. D. en éducation<br>Directrice de l’Université du troisième âge Par Monique Harvey, Ph. D. en éducation
Directrice de l’Université du troisième âge


Mercredi, 13 mai 2015

Santé, mieux-être, mode de vie actif et éducation... pour toutes les générations!



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Chères lectrices, chers lecteurs,

Au cours des 12 prochains mois, j'aurai l'immense plaisir de vous convier à la découverte d'une série de thèmes liés à la santé, aux habitudes de vie, au mieux-être et à l'éducation. Si cette chronique naissante s'adresse d'abord aux personnes de 50 ans et plus, elle aura l'avantage d'être pertinente pour une foule de personnes, notamment pour vous qui avez des parents âgés.

La santé, le mieux-être et l'éducation sont des domaines très vastes auxquels chacun accorde une importance variable. Or, tout au long de ma formation en sciences de l'activité physique, en gérontologie et en éducation, j'ai acquis la conviction que, pour être efficaces et produire des résultats, la prévention et la pratique doivent s'intégrer à la réalité précise de chaque personne, selon ses goûts, son âge et sa condition. En agissant sur ces facteurs, chacune et chacun de nous peut améliorer sa qualité de vie de façon concrète, durable et... avec un plaisir multiplié.

Je suis moi-même une personne plutôt dégourdie, avec un penchant marqué pour l'activité physique. Leur trait commun : toutes les activités sportives, culturelles et sociales que je pratique sont d'abord ancrées dans le plaisir. Du golf au volleyball en passant par le paraski, j'ai presque constamment des fourmis dans les jambes - et j'espère que les découvertes auxquelles je vous convierai sauront vous insuffler un peu du bonheur que j'éprouve à leur accorder une place de choix dans mon quotidien.

À titre de directrice de l'Université du troisième âge (UTA) de l'Université de Sherbrooke (www.usherbrooke.ca/uta), j'ai la chance de rencontrer chaque jour de beaux modèles de personnes actives qui valorisent l'éducation et la participation sociale dans leur vie. Ma proximité avec le milieu éducatif fait que je côtoie de nombreuses ressources, dont je tâcherai également de vous faire profiter dans cette chronique.

Les sujets seront variés et nombreux. Mon objectif : semer des graines dont vous pourrez récolter vous-mêmes les fruits dans votre quotidien, au gré des saisons que nous traverserons ensemble. Mais surtout, je me donne pour mission de multiplier votre plaisir de mener une vie active.

Nous entrerons dans le vif du sujet, dès le mois prochain, avec une première chronique intitulée « Recommencer ou commencer à s'activer, sans douleur et pour que ça dure ».

Au plaisir de vous retrouver.



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