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| STYLE DE VIE / Style de vie
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Par Monique Harvey, Ph. D. en éducation
Directrice de l’Université du troisième âge
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Mercredi, 16 décembre 2015
Les activités extrêmes : entre plaisir, risque et adrénaline
On entend beaucoup parler de sports extrêmes. Magazines et autres médias sont nombreux à se consacrer à ce champ d'activités qui se développe à vitesse grand V. L'offre d'activités, de formations et de voyages s'est adaptée à cette demande qui touche de plus en plus d'adeptes - des adeptes de tous âges.
Non, les jeunes ne sont pas seuls à s'intéresser à ce type d'activités intenses. On voit aussi des septuagénaires vivre des aventures extraordinaires. Je me rappellerai toujours cet homme que j'avais vu s'élançant en parapente du sommet d'une petite montagne de la Vallée de la Matapédia. C'était un adepte de longue date. Un fou pour certains; un brave pour d'autres; un passionné pour les connaisseurs du sport. Le même sport, dans une nouvelle perspective humaine. Mais pour le novice qui regarde la chose de ses yeux peu informés, il est difficile d'y voir autre chose que du risque.
Risque, progression et supervision
Il y a évidemment des risques à pratiquer un sport extrême. Comme dans tous les sports, un dosage raisonnable entre audace et sécurité est essentiel. Le contrôle de soi, qui vient surtout avec l'expérience, est garant d'une activité réussie et exempte de mauvaises surprises. Ce contrôle demande patience, entraînement et des formateurs expérimentés aux compétences reconnues qui transmettent leurs connaissances.
Au goût de dépassement et d'émotions fortes qui anime souvent les jeunes s'ajoute, pour les clientèles plus âgées, la quête de plaisirs uniques, nouveaux. Le risque nul n'existe pas, mais les entraîneurs conscients de cette réalité en tiennent compte dans leurs démarches de formation.
Pour le plaisir aussi
Pour ma part, je pratique le paraski depuis plus de 10 ans. Certains peuvent qualifier cette activité d'extrême, d'autres non. Ça se compare au ski alpin, avec le vent en plus à gérer. Le plaisir qu'elle me procure me fait goûter l'adrénaline et les endorphines qui l'accompagnent. Ça va vite! Je comprends très bien les personnes qui gravissent l'Everest avec tous les risques. Une fois au sommet, douleurs et difficultés se transforment en satisfaction et en souvenirs intenses, à jamais gravés dans leur mémoire.
La vie est remplie d'expériences. Chacun a le choix d'agrémenter la sienne d'épices plus ou moins relevées. C'est au goût! Notre bonheur en 2015 : nous avons le choix. En fait, je devrais plutôt parler de 2016.
De joyeuses Fêtes à toutes et à tous!
Une lecture suggérée : http://pilule.telequebec.tv/occurrence.aspx?id=1052
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