En cette semaine de rentrée scolaire et de retour à la routine, j'ai envie de vous parler d'amour et d'autonomie. En tant que parent, nous ressentons quotidiennement la puissance de l'amour que nous avons pour nos enfants. Cette amour est une source de plaisirs, d'émerveillements et parfois une source d'inquiétudes, de mécontentements. Mais aimer, qu'est-ce que c'est?
Pour moi, l'amour profond existe lorsque nous considérons l'autre comme une personne libre avec qui nous avons envie d'être en relation.
Nos enfants, au début de leur développement, sont dépendants de nous. Au cours de leurs croissances physique, psychique et émotionnelle, nous traversons différentes étapes dans lesquelles nous apprenons à les laisser grandir et donc à développer leur autonomie, leur indépendance. La rentrée scolaire du primaire, le passage au secondaire et même le collégial sont des étapes marquantes de ces différents processus d'autonomisation.
L'autonomie affective est la capacité d'être responsable de notre bien-être émotionnel en répondant à nos besoins dans les choix que nous faisons. Je considère qu'il faut faire preuve de beaucoup d'amour pour aider nos enfants à devenir autonome et je parle ici autant de l'amour de soi que de l'amour pour eux. Il s'agit de les aimer suffisamment pour apprendre à les découvrir dans leur essence unique, de les aider à découvrir leurs besoins et leurs rythmes.
Pour se faire, il faut savoir laisser notre passé derrière nous. La rentrée scolaire réveille parfois les souvenirs de notre propre scolarité. Il faut développer la sagesse d'identifier et d'accueillir ce qui nous appartient. Nous pourrons alors laisser la chance à notre enfant ou notre adolescent de choisir la façon qu'il croit la bonne pour répondre à ses besoins et alors devenir de plus en plus autonome.
Tout d'abord, je vous invite à prendre le temps d'observer et de nommer les forces, les défis et les besoins de chacun (parent comme enfant) en fonction du niveau rendus. Certains seront en mesure de se fixer davantage d'objectifs à réaliser et d'autres auront plutôt besoin de réconfort et de temps pour y arriver. Rien ne presse, tout est bien ! L'important est de respecter le rythme de chacun et de valoriser le processus de choix.
Le petit voudra peut-être choisir son repas et l'adolescent gérer les horaires d'autobus. À chacun son processus selon son intérêt. Accompagner notre jeune à choisir devient le point central du cheminement vers l'autonomie. La clé : le choix doit provenir de soi (de nos intérêts, de nos désirs, de nos besoins). Nous devons apprendre à créer notre bien-être à l'intérieure des règles qui nous sont données. Pour y arriver il faut prendre le temps de se connecter à soi et apprendre à se respecter.
Bonne rentrée !
Isabelle Fournier, psychologue
Centre l'horizon du mieux-être
