magasingeneral.com
Netrevolution Forfaits internet & Téléphonie illimité

Accueil   Chroniqueurs   Partenaires   Contactez-nous          
Annonces Classées Maison à vendre Concours Magasin général Calendrier INFOLETTRE
 
STYLE DE VIE
STYLE DE VIE / Style de vie
Nicole Richard Par Nicole Richard

Mercredi, 17 août 2016

Kundalini : exercice simple et puissant pour la femme



 Imprimer   Envoyer 

La Kundalini permet à la femme d'éveiller son essence, d'épanouir sa féminité et de vivre sa sexualité comme une force d'éveil et une création divine. La Kundalini peut s'éveiller par la pratique de techniques, mais aussi, par un état de pure réceptivité et d'amour profond.

L'énergie sexuelle est une énergie hautement créatrice! Et nous, les femmes, avons notre façon bien à nous de l'activer, de la canaliser et de l'utiliser pour nous transformer, nous épanouir et embellir ce monde.

Dans cette chronique, je vous offre un exercice simple et puissant pour créer une ouverture en vous afin de contacter plus profondément votre énergie sexuelle et la connecter avec votre cœur.

  1. Asseyez-vous dans une position confortable, la colonne vertébrale droite, ouverte et dégagée. Fermez doucement les yeux, prenez conscience de votre souffle et entrez dans un état de douceur et d'amour.
  2. Approfondissez votre respiration en permettant à votre souffle de descendre jusque dans votre bas-ventre. Respirez ainsi pendant un moment en appréciant la sensation.
  3. À présent, faites descendre encore plus profondément votre souffle, jusqu'à votre périnée et commencez à respirer à travers celui-ci.
  4. Portez maintenant votre attention sur votre Yoni (mot sanskrit désignant les organes génitaux de la femme). Voyez et ressentez votre Yoni telle une fleur de lotus aux mille et un pétales. À chacune de vos respirations, elle fleurit et prend de l'expansion. Accordez-vous un moment pour observer et ressentir la sensation dans votre Yoni.
  5. Maintenant, imaginez que vous pouvez inspirer à travers votre Yoni : le souffle entre par elle et s'élève le long de votre colonne vertébrale jusqu'à votre cœur. Sur chaque inspiration, visualisez la montée de votre souffle tel le nectar de votre fleur qui vient se connecter à votre cœur puis, sur l'expiration, le remplir abondamment. Répétez cela plusieurs fois jusqu'à être profondément immergée dans ce flux d'amour et de gratitude.
  6. Puis, prenez place dans votre cœur en respirant à l'intérieur de celui-ci et en laissant cette énergie d'amour et de gratitude déborder de celui-ci. Voyez ce nectar d'amour nourrir votre corps et chacune de vos cellules. Prenez le temps de savourer silencieusement ce moment avec gratitude.


Inscription Infolettre EstriePlus.com
  A LIRE AUSSI ...
Simon Madore prêt pour un autre mandat à la mairie de Coaticook

Simon Madore prêt pour un autre mandat à la mairie de Coaticook
Bilan COVID-19 du 13 janvier

Bilan COVID-19 du 13 janvier
NOS RECOMMANDATIONS
Le Défi 28 jours sans alcool de plus en plus populaire en Estrie

Le Défi 28 jours sans alcool de plus en plus populaire en Estrie
Sherbrooke : possibilité de reporter son paiement des taxes municipales en 2021

Sherbrooke : possibilité de reporter son paiement des taxes municipales en 2021
PLUS... | CONSULTEZ LA SECTION COMPLÈTE...

 
David Goudreault : l’Estrien espère retrouver son public bientôt Par Megan Foy Mercredi, 20 janvier 2021
David Goudreault : l’Estrien espère retrouver son public bientôt
Dégradation du climat politique : la Ville de Windsor soutient la campagne de l’UMQ Par Maxime Grondin Mardi, 19 janvier 2021
Dégradation du climat politique : la Ville de Windsor soutient la campagne de l’UMQ
Vendeur de cannabis illicite arrêté à Sherbrooke Vendredi, 22 janvier 2021
Vendeur de cannabis illicite arrêté à Sherbrooke
ACHETEZ EstriePlus.com
bannières | concours | répertoire web | publireportage | texte de référencement | site web | vidéos | chroniqueur vedette
2017 © EstriePlus.com, tous droits réservés | Contactez-nous