Société Arts & culture Sports Chroniqueurs Concours Annonces Classées

  STYLE DE VIE / Style de vie

Kundalini : exercice simple et puissant pour la femme

 Imprimer   Envoyer 
Nicole Richard Par Nicole Richard
Mercredi 17 août 2016

La Kundalini permet à la femme d'éveiller son essence, d'épanouir sa féminité et de vivre sa sexualité comme une force d'éveil et une création divine. La Kundalini peut s'éveiller par la pratique de techniques, mais aussi, par un état de pure réceptivité et d'amour profond.

L'énergie sexuelle est une énergie hautement créatrice! Et nous, les femmes, avons notre façon bien à nous de l'activer, de la canaliser et de l'utiliser pour nous transformer, nous épanouir et embellir ce monde.

Dans cette chronique, je vous offre un exercice simple et puissant pour créer une ouverture en vous afin de contacter plus profondément votre énergie sexuelle et la connecter avec votre cœur.

  1. Asseyez-vous dans une position confortable, la colonne vertébrale droite, ouverte et dégagée. Fermez doucement les yeux, prenez conscience de votre souffle et entrez dans un état de douceur et d'amour.
  2. Approfondissez votre respiration en permettant à votre souffle de descendre jusque dans votre bas-ventre. Respirez ainsi pendant un moment en appréciant la sensation.
  3. À présent, faites descendre encore plus profondément votre souffle, jusqu'à votre périnée et commencez à respirer à travers celui-ci.
  4. Portez maintenant votre attention sur votre Yoni (mot sanskrit désignant les organes génitaux de la femme). Voyez et ressentez votre Yoni telle une fleur de lotus aux mille et un pétales. À chacune de vos respirations, elle fleurit et prend de l'expansion. Accordez-vous un moment pour observer et ressentir la sensation dans votre Yoni.
  5. Maintenant, imaginez que vous pouvez inspirer à travers votre Yoni : le souffle entre par elle et s'élève le long de votre colonne vertébrale jusqu'à votre cœur. Sur chaque inspiration, visualisez la montée de votre souffle tel le nectar de votre fleur qui vient se connecter à votre cœur puis, sur l'expiration, le remplir abondamment. Répétez cela plusieurs fois jusqu'à être profondément immergée dans ce flux d'amour et de gratitude.
  6. Puis, prenez place dans votre cœur en respirant à l'intérieur de celui-ci et en laissant cette énergie d'amour et de gratitude déborder de celui-ci. Voyez ce nectar d'amour nourrir votre corps et chacune de vos cellules. Prenez le temps de savourer silencieusement ce moment avec gratitude.


  A LIRE AUSSI ...

Val-Saint-François : 15 000 $ pour rappeler les voix d’autrefois

Mercredi 25 juin 2025
Val-Saint-François : 15 000 $ pour rappeler les voix d’autrefois
Christine Labrie donne 7000 $ pour sauver 80 acres de terre agricole à Sherbrooke

Lundi 16 juin 2025
Christine Labrie donne 7000 $ pour sauver 80 acres de terre agricole à Sherbrooke
Disparition d’un homme de 62 ans à Sherbrooke : le SPS sollicite l’aide du public

Vendredi 4 juillet 2025
Disparition d’un homme de 62 ans à Sherbrooke : le SPS sollicite l’aide du public
test
NOS RECOMMANDATIONS
Téléphone public

Lundi 7 juillet 2025
Téléphone public
Le Café Bla Bla à Sherbrooke : une reconstruction complète de l’intérieur

Mercredi 9 juillet 2025
Le Café Bla Bla à Sherbrooke : une reconstruction complète de l’intérieur
104 km/h en ville : 14 points, 2500 $

Vendredi 11 juillet 2025
104 km/h en ville : 14 points, 2500 $
PLUS... | CONSULTEZ LA SECTION COMPLÈTE...

 
104 km/h en ville : 14 points, 2500 $ Par Martin Bossé Vendredi, 11 juillet 2025
104 km/h en ville : 14 points, 2500 $
Quoi faire ce weekend en Estrie ? Par Catherine Blanchette Jeudi, 10 juillet 2025
Quoi faire ce weekend en Estrie ?
« Où est passé tout ce monde qui avait quelque chose à raconter…? » Ici ! Par Daniel Nadeau Mercredi, 9 juillet 2025
« Où est passé tout ce monde qui avait quelque chose à raconter…? » Ici !
Téléphone public Par François Fouquet Lundi, 7 juillet 2025
Téléphone public
Opération antidrogue à Sherbrooke : deux arrestations et des saisies d’armes et de stupéfiants Par Martin Bossé Mercredi, 9 juillet 2025
Opération antidrogue à Sherbrooke : deux arrestations et des saisies d’armes et de stupéfiants
Drogue à Sherbrooke : vaste opération policière EN COURS Par Martin Bossé Mardi, 8 juillet 2025
Drogue à Sherbrooke : vaste opération policière EN COURS
ACHETEZ EstriePlus.com
bannières | concours | répertoire web | publireportage | texte de référencement | site web | vidéos | chroniqueur vedette
2025 © EstriePlus.com, tous droits réservés | Contactez-nous