Six février : examen de math, de français, d'histoire, d'anglais, de présentation orale, de géographie, de laboratoire de sciences, ainsi que quinze pages de devoirs pour le lendemain, des cours de natation, une pratique de saxophone, de basketball, la vaisselle, l'aspirateur et le ménage de sa chambre.
Voilà avec quoi un adolescent normal peut avoir à vivre quotidiennement. Pourtant, la plupart des gens pourrait être porté à croire que le stress est un sentiment réservé aux adultes, à la génération supérieure. Véritablement, cette situation est vécue partout, en particulier chez les ados. Mais non, vous me direz, ces fainéants ne font que s'asseoir sur leurs lauriers en attendant que les adultes agissent. En vérité, selon Santé Canada, si l'on cumule le temps consacré à l'école, aux devoirs et aux corvées, cela donne des semaines de 50 heures de travail.
Pour vous aider à comprendre, voici des explications sur la source principale de stress chez les adolescents et ce que vous, chers adultes, pourriez faire pour aider votre progéniture à sortir saine et sauve de ses cinq années de course contre la montre.
L'école
Je ne vous révèle rien, l'école est une part énorme de la vie de votre enfant. Pour une grande majorité des adolescents, la scolarité, c'est basé sur le fait d'avoir de bonnes performances pour s'ouvrir le plus de portes possibles. Mais qu'est ce qui définit une bonne performance?
Dès que l'élève obtient de meilleures notes, il met la barre de ses attentes de plus en plus haute, rendant ses objectifs inatteignables. Si la pression devient trop insupportable, le jeune se met alors à se défaire de certaines parties cruciales qui rendaient sa vie agréable comme les amis ou les loisirs pour se concentrer uniquement sur les notes.
Évidemment, ce n'est pas un scénario tout tracé et certains réussissent parfaitement à trouver un juste milieu entre le bonheur et la réussite. Que pouvez-vous faire pour éviter que votre descendance ne se ronge les ongles jusqu'au sang? Tout simplement lui faire comprendre que la perfection n'est pas un objectif sain et qu'être heureux, c'est beaucoup plus important que d'avoir des 100% dans toutes les matières. Rassurez l'enfant insécure qui réside en lui et espérez qu'il comprenne le message.
Vous pouvez maintenant dire Veni, Vidi, Vinci sur le sujet du stress juvénile. Le mot d'ordre pour les parents : évitez de mettre trop de pression sur vos enfants, et pour les adolescents: prenez une pause et respirez. Après tout, il ne faut pas oublier que nous, les ados, sommes l'avenir de ce pays et si tous les futurs dirigeants tombent à la bataille si jeunes, qui prendra le relais?
Rosemarie Lacroix
