Rire est dans notre nature profonde, car l'âme est une entité joyeuse. Le rire ne s'apprend pas, il est inné, naturel et même « génétique ». Les nourrissons nous le démontrent jusqu'à 500 fois par jour. De plus, notre cerveau est muni d'un « centre du plaisir » et certaines lésions du cerveau provoquent le rire, comme si c'était un réflexe primaire normalement inhibé.
Par Claudia Ross
En observant les enfants, nous pouvons déduire que la bonne santé de la plupart d'entre eux vient de leur constante bougeotte, de leurs gestes imprévisibles et spontanés, de leur aptitude au jeu et de leur façon d'exprimer librement et sans retenue leurs émotions, dont le rire. Toutefois, l'école est un lieu où le rire a du mal à être accepté. Quel enseignant ou quelle école osera prendre l'initiative d'instaurer un cours de rire? On ne devrait pas hésiter à oser Qquand on sait que le rire développe chez l'enfant la créativité et l'imagination, diminue l'agressivité, facilite la communication entre élèves et enseignants, renforce le système immunitaire et améliore la capacité de concentration et la confiance en soi.
Malheureusement, nous sommes nombreux à ne pas prendre le rire vraiment au sérieux. On estime trop souvent que le rire n'est qu'un jeu d'enfant ou pire encore, réservé aux simples d'esprit! Dans les années 50, on riait en moyenne 18 minutes par jour. Aujourd'hui, de 0 à 4 minutes seulement! Les jeunes enfants rient entre 200 et 500 fois par jour. Adulte, quand on a ri 15 fois dans notre journée, on est un vrai clown! Être adulte signifie qu'il faut travailler, être responsable et sérieux, et surtout, faire face au stress sans faillir.
Pourtant, le plaisir est le moteur qui nous aide à nous propulser, à nous réaliser et à exploiter notre plein potentiel.
L'amour et le rire nous inspirent et nous guident vers l'abondance, l'harmonie et l'équilibre. Alors, réveillez votre cœur d'enfant, découvrez votre petit clown intérieur et laissez la joie vous porter tout au long de l'année!
Une séance de Yoga du Rire, ça vous dit?
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