Dans
le cadre du mois de l'activité physique et pour souligner les Jeux
du Canada qui se tiendront à Sherbrooke, le département d'éducation
physique de l'école secondaire du Triolet tient
aujourd'hui l'activité Bouge en masse!
Il
s'agit d'une
activité de masse pour impliquer les 2 100 élèves à marcher ou
courir 3,5 km, afin de les sensibiliser à l'importance de
l'exercice physique pour une vie en santé.
L'activité
veut éveiller chez les élèves des valeurs telles que l'engagement
et la solidarité, susciter des qualités telles que le sens de
l'effort et le goût du dépassement. Elle
appelle
également les élèves à agir en citoyens responsables par le
respect des autres et de l'environnement.
Le
département d'éducation physique du Triolet tient à sensibiliser
les élèves à l'importance de bien s'alimenter avant, pendant
et après une activité physique. Une collation riche en glucides
sera donnée aux élèves avant la course pour soutenir leurs besoins
énergétiques. Une collation riche en protéines et en glucides sera
distribuée à la fin de la course, pour refaire les réserves de
glycogène et réparer les fibres musculaires après l'effort.
Source : Mélanie Breton, conseillère en communication
