Plusieurs études ont démontré que la bonté est une vertu qui
génère des effets positifs sur notre système immunitaire. Le fait de ressentir ou
d'exprimer de la bonté provoque une augmentation de production de sérotonine
dans le cerveau.
Cette substance se créer de manière naturelle dans notre
corps et nous procure un sentiment de bien-être, de paix et de joie. Que ce
soit la personne qui pose le geste ou celle qui en est le bénéficiaire, les
effets positifs pour la santé et sur le psychisme est ressenti chez les deux
personnes.
Ce sentiment de bien-être ressenti lorsque l'on pose un
geste de bonté, ou communément appeler la « bonne action » est selon
moi la plus grande sensation forte qu'un humain peut vivre. On se sent
instantanément dans un espace de gratitude, de joie, de bonheur et nous avons
l'impression de faire partie de quelque chose de plus grand que nous à cet
instant précis.
Dans une société où l'individualisme domine, il est parfois
triste de voir que cette qualité peut être considérée par certains comme une
faiblesse. À mon humble avis, il est primordial que l'entraide, la collaboration, la solidarité,
la compassion fassent partie de
nos valeurs fondamentales.
La guerre, les injustices, la cruauté et la pauvreté font toujours
la une des journaux. Malgré cela, je me réjouis
de voir que de plus en plus de mouvements se rallient à la cause du bonheur, de
la santé, des bonnes actions pour provoquer tranquillement, mais sûrement, un
changement dans notre monde.
Pour n'en nommer que quelques-un, saviez-vous qu'il existe
une application qui se nomme One good
action. Celle-ci fonctionne un peu à la manière de Facebook, mais vous
verrez seulement des choses positives sur votre fils d'actualité. N'est-ce pas
génial? Ce sont deux jeunes de l'Estrie qui ont
eu cette brillante idée!
Un autre coup de mes découvertes est Le Missionnaire, créé par Jean-Pier Gravel, un homme que vous avez
probablement vu sur les ondes de TVA comme animateur à Salut bonjour ou à la
populaire émission de variétés Flash.
Cet homme qui avait le rêve de travailler dans la grosse boîte noire est maintenant
devenu le missionnaire. Il se promène à travers le Québec pour faire de bonnes actions
et répandre le bonheur autour de lui. N'est-ce pas magnifique comme mission?
Je crois que malgré tout, notre génération apporte beaucoup
d'espoir et porte un désir commun qui est de faire de son monde un endroit où
il fait bon vivre.
Je vous souhaite de vivre et de revivre cette extraordinaire
expérience qu'est la bonté à chaque fois que vous le pouvez!
Au plaisir!
