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Jean-Pierre Quirion Par Jean-Pierre Quirion
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Jeudi, 7 mai 2015

Journée nationale du sport et de l’activité physique



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La Journée nationale du sport et de l'activité physique se déroule sous le soleil en ce jeudi 7 mai 2015. Pour l'occasion, le Centre intégré universitaire de santé et de services sociaux de l'Estrie - Centre hospitalier universitaire de Sherbrooke (CIUSSS de l'Estrie - CHUS) émet quelques recommandations méconnues des adultes.

Les résultats d'une récente enquête régionale montrent que 85 % des répondants n'arrivent pas à d'identifier la durée et l'intensité recommandées pour la pratique de l'activité physique chez les adultes, soit 30 minutes par jour à une intensité de modérée à élevée.

La moitié des personnes ont identifié la durée minimale recommandée, mais à peine 29 % ont mentionné la bonne intensité.

Pour sa part, l'Organisation mondiale de la Santé recommande aux personnes de 18 ans et plus de pratiquer chaque semaine 150 minutes d'activité à une intensité modérée, ou 75 minutes à une intensité soutenue. Il est également possible de combiner les deux approches.

On bouge en Estrie

Plusieurs activités se déroulent  en Estrie pour souligner la Journée nationale du sport et de l'activité physique. Des écoles primaires et secondaires, des groupes de médecine de famille et des centres communautaires, entre autres, tiennent des événements spéciaux en ce jeudi 7 mai.

Plusieurs autres rassemblements auront lieu au cours des prochains jours. La liste des activités est disponible en ligne.



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