Il y a plusieurs années, à la suite d'une rupture amoureuse, j'ai décidé de vendre mes meubles et plusieurs affaires personnelles et de garder uniquement ce que j'aimais énormément.
Être l'heureuse propriétaire de quelques boîtes parfaitement classées et ordonnées d'effets personnels qui me faisaient sourire de joie me procura un sentiment de légèreté et de bien-être extrême! Et, pour faire suite à cette détoxication de vie, je suis partie cinq semaines au Mexique avec pour seul bagage, un sac à dos. Je ne me doutais pas que les expériences à venir seraient le début d'un style de vie apaisant, zen et spacieux. Je suis en fait devenue une experte dans cet art de créer une vie sans chaos!
J'ai découvert que pour être inspirée, créative et productive dans ce qui compte vraiment, on doit constamment épurer son monde interne et externe. Ceci inclut absolument tous les aspects de notre vie en passant par notre alimentation. Toute personne qui s'engage à éliminer le chao dans sa vie peut s'attendre à :
- Obtenir un sens de clarté et retrouver son focus
- Avoir plus d'espace mental pour penser et créer
- Obtenir la force de dire NON avec grâce
- Découvrir un sens renouvelé de force personnelle
- Attirer l'abondance dans sa vie
- Être dans un état de gratitude et de bien-être général.
Alors, vous êtes prêts?
Voici une formule simple de nettoyage pour créer de l'espace pour accueillir tout ce que vous désirez dans votre vie.
1-D'abord, considérez faire une détoxication de quelques jours en vous nourrissants principalement de liquides comme des jus frais et smoothies. Le principe est de donner une pause à votre système digestif et retrouver votre vitalité. Si vous ne vous sentez pas prêt pour une detox complète, considérez prendre une pause de viande rouge, produits laitiers, sucre et caféine. Engagez-vous aussi à boire beaucoup d'eau. Prendre soin de votre temple durant ce processus fera vibrer d'énergie chacune de vos cellules et vous soutiendra dans le processus d'épuration de votre monde extérieur. Il serait très utile de faire le ménage du garde-manger et éliminer les sucres, farines blanches et aliments transformés.
2- Il est maintenant temps d'épurer votre monde extérieur. Je vous invite à faire le ménage de chaque pièce de votre maison, votre bureau, votre voiture, votre garde-robe, etc. comme vous ne l'avez jamais fait dans le passé! J'aime, par exemple, commencer par mon garde-robe. Chaque item sera classé soit dans la pile J'ADORE, JE VENDS, JE RECYCLE ou JE DONNE. Ensuite, je fais le tour de chaque pièce dans ses moindres détails : bibelots, livres, revues, tiroirs, rangements, etc. Chaque item sera classé dans l'une des piles. Bien entendu, ceci pourrait être un processus très court ou de plusieurs semaines selon l'ampleur du chaos environnant. Je vous garantis par contre que le résultat sera miraculeux! Après quelques sessions anti-chao, je peux sincèrement dire que tout ce qui fait partie de mon environnement fait partie de la catégorie J'ADORE et que j'ai une image mentale claire de l'endroit où se trouve chaque objet dans la maison. Mon fiancé et moi avons même poussé l'exercice à un tout autre niveau en choisissant le blanc comme couleur principale dans la maison et en laissant la plupart des murs dénudés. J'adore!
Un environnement épuré vous donnera un sentiment de liberté, de sérénité et de calme.
3- Maintenant que vous avez créé ce bel espace dans votre environnement, il est maintenant temps d'écrire toutes les activités, évènements, groupes, associations dont vous faites partie et qui ne sont pas alignés avec votre vision ou qui vous enlèvent de la puissance personnelle. Passez à l'action et éliminez! Ces activités contribuent seulement au chaos dans votre vie!
4- Finalement, faites une liste des personnes avec lesquelles vous devriez créer de saines barrières. Il peut être parfois difficile de couper des liens avec des gens, mais créer de saines distances peut être relativement simple à faire.
Je pourrais écrire un livre sur ce sujet, mais j'espère que cette simple formule sera un bon point de départ pour vous. Votre intuition vous guidera et vous saurez quels sont les domaines de votre vie les plus chaotiques et qui vous causent du stress émotionnel.
Vous pouvez vraiment commencer par de toutes petites actions comme prendre 15 minutes par jour pour organiser votre bureau ou pour nettoyer l'intérieur de votre véhicule. Cela peut sembler être de petites actions, mais ne sous-estimez pas le débalancement et la perte d'énergie que cela peut provoquer dans votre vie avec le temps de ne pas prendre action par rapport à ces éléments chaotiques.
Pour être à son plein potentiel créatif et pour être en mesure de contribuer à un tout autre niveau, on doit créer de l'espace pour de nouveaux succès, de nouvelles relations et de nouveaux défis. Faites de la place pour toute la beauté et l'abondance que vous désirez dans votre vie.
Commencez votre detox anti-chao et prenez bien note des petits miracles qui se manifesteront dans votre vie.
Natalie est entrepreneure, conférencière et chroniqueuse. Elle est fondatrice et experte lifestyle chez divinement radieuseTM.
nataliedion@divinementradieuse.com
www.facebook.com/divinementradieusecommunity
