Pour transporter de la terre, du gravier, des feuilles ou tout autre fardeau, la brouette est nécessaire. Mais encore faut-il savoir s'en servir. Facile, vous croyez? Pourtant, bon nombre de jardiniers se retrouvent les épaules endolories, les bras étirés et le dos esquinté après un après-midi à manier cet outil qui, selon ses propriétés, est d'une efficacité ergonomique exceptionnelle.
Pour échapper aux courbatures, première règle : il faut éviter la surcharge. Remplir la cuve à pleine capacité pour réduire le nombre de voyages est une erreur monumentale! Plus vous solliciterez votre corps, plus grandes sont les chances que vous vous retrouviez incapable de soulever quoi que ce soit pendant plusieurs jours. Et ce n'est pas parce que votre brouette a deux, trois, quatre roues ou qu'elle est dotée d'une capacité de 500 livres (227 kilos) que votre corps peut en prendre davantage.
Deuxième règle : bien répartir la charge. Une charge équilibrée, avec un poids égal d'un côté comme de l'autre, décuplera la stabilité de la brouette. Une brouette stable roulera mieux et vous vous sentirez plus en contrôle, minimisant du coup les risques de chute.
Enfin, la troisième règle et non la moindre : se servir de l'instrument comme il faut. La bonne technique est simple : garder le corps droit, plier légèrement les genoux et se relever en soulevant les manches avec la force des mains et des bras. Si vous forcez du dos, vous n'employez pas la technique appropriée. Pour vider la brouette, la faire basculer vers l'avant, et non pas sur le côté, toujours avec la puissance des mains et des bras.
