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JOURNAL LE HAUT-SAINT-FRANÇOIS / Actualité
Mercredi, 30 janvier 2013

Tu es important pour moi. Le suicide n'est pas une option.



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Cette semaine a pour objectif de sensibiliser la population à la problématique du suicide au Québec, de faire connaître les ressources d'aide et de stimuler la mise en mouvement des citoyens et des organisations afin que le suicide ne soit plus considéré comme une option pour mettre fin à sa souffrance.

Comme proche d'une personne en détresse, vous pouvez faire la différence.
Trouvez un lieu et un moment propices à la communication et osez aller vers l'autre. Posez-lui les questions directement (Penses-tu au suicide? Es-tu souffrant au point de vouloir te tuer?) en vous rappelant qu'il est faux de dire que parler du suicide à quelqu'un peut lui donner l'idée ou l'encourager à le faire. Au contraire, l'expérience prouve que cela n'aggrave jamais le risque et que c'est un soulagement pour la personne en détresse de pouvoir se confier à quelqu'un qui est prêt à l'entendre. Cela lui permet de partager sa souffrance et de se sentir écoutée.

Les pièges à éviter
Garder le secret et porter seul la responsabilité de l'accompagnement. Allez, vous aussi, vous chercher de l'aide. La ligne d'intervention 1 866 APPELLE (277-3553) est aussi là pour les proches; Donner vos recettes de bonheur: «Moi, ce qui m'a sauvé, ...»; Être moralisateur: «C'est mal de se suicider»; Minimiser la souffrance de l'autre: «Ce n'est rien, ça va passer». Dans le Haut-Saint-François, vous n'êtes pas seuls avec vos inquiétudes.

Il y a des ressources près de chez vous pour aider la personne suicidaire et ses proches.

Si vous pensez au suicide, si un de vos proches vous inquiète ou si vous avez perdu un être cher par suicide, parlez à un intervenant disponible, 24 h/24, 7 jours par semaine en composant le 1866 APPELLE (277-3553).
Contactez l'organisme communautaire Virage santé mentale pour du soutien en lien avec la dépression et la santé mentale au 819 877-2674 ou 1-800-449-2674 (voir notre programmation de la semaine de prévention du suicide sur www.aide-internet.org/~virage/)

Contactez votre CSSS: 819 832-4961 (East Angus), 819 875-3373 (Cookshire), 819 877-3434 (Weedon), 819 888-2811 (La Patrie).

D'autres ressources communautaires en santé mentale sur votre territoire:
Secours-Amitié-Estrie, ligne d'écoute téléphonique anonyme et confidentielle 819-564-2323;
Association des proches de personnes atteintes de maladie mentale de l'Estrie (APPAMM) 819 563-1363;
Pro-Def Estrie, promotion et défense de droit en santé mentale 819 822-0363 ou 1-800-561-0363;
Association PANDA de l'Estrie, pour les personnes touchées par le TDA/H 819 565-7131 ou 1-888-392-3993.

N'oubliez pas...
Qu'on peut aider quelqu'un sans être un professionnel en relation d'aide; De prendre toute idéation suicidaire au sérieux; D'encourager la personne à prendre contact avec un aidant spécialisé (JEVI Centre de prévention du suicide - Estrie, CSSS, médecin, psychologue, etc.); D'aller chercher vous-même des conseils auprès de JEVI Centre de prévention du suicide - Estrie; De prendre le temps d'être vraiment à l'écoute de l'autre.


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